《向上生长》读后感

在考虑2022年初公司要读的书，我毫不犹豫选择了《向上生长》。一年之际在于春，在一年开始的时候，我们需要力量和鼓舞，去激发向上生长的潜能。读完这本书，确实没有让我失望。虽然书的内容很简单也很浅显，很多道理以前也是懂得的，初看就觉得很鸡汤，但是这本书从另外的角度把道理又重新梳理了一遍，讲的都是大实话，很多观点和讲述方式还是很有启发。从三个方面说说自己对这本书的理解：

一、变得厉害

世界是不断“熵增”的，如果要对抗熵增趋势，就需要持续不断地输入能量。对于个体来说，只有那种持续输入信息才有活路。外部的挑战，新的知识，新技能的学习，都是人的“负熵流”。因此，人只有持续不断地学习，才能对抗“熵增”。

然而，学习不是一蹴而就的事情，需要长时间量的积累。所有的我们以为质量的问题，大多数是因为数量的不够，差几个数量级别。数量的不够，底子不够厚时，很多事情是做不到的。靠着某种奇技淫巧，偷工减料达到目的的捷径，最终都是要还回去的。学习，或者说，任何事情，都是积累然后精进，最终进阶的过程。做一件事情，一周没什么用，做两个月也没什么用，但是如果能持续五年，绝对能折腾出点名堂。大道至拙，真正的捷径就是脚踏实地的一步一步走，下笨功才是唯一途径。

在学习的过程中，大脑有着自己的低效、耗损等特性，就需要使用大脑的一些特点，很重要的一个方面就是链接。知识链接到已经有的知识上，到用的时候再翻出来。学习的过程也就是在不断拓展和激活更多的新链接。也就是出于这个原因，碎片化阅读并不是最优的学习方式。在学习的时候，根据学习的主题先把知识框架构建起来，然后再通过专题填充细节。当这个领域接触时间长了，对这个领域的了解就会越来越丰富。就像滚雪球一样，开始的时候，也许不起眼，但日积月累，最后必然惊人。在学习过程中，最好的方式是看完之后就随手写点心得，用自己的语言总结即可，不断对思维进行训练，知识越来越条理化，大脑也会清晰化。

说来简单，行来难。如何让自己持续做下去，有些可操作的具体的方法：

1、奖励。必须是反馈型的，有确定性的。奖励一定是可度量的。最有效的激励叫随机奖励。及时给自己奖励。

2、练习。通过刻意练习，在挑战区练习，越学越难，但是在每个阶段都扎实练习。

3、工具。人的能力，和工具叠加起来会形成效果叠加。一个人掌握了复杂的工具，才真正具备了能力，必须想尽一切办法去掌握复杂的工具。

4、时间。在学习的前期，也许是没有方向、没有思路、没有全局感的，最重要的就是不断地投入时间，过一段时间就会突然清晰了。

5、运动。持续的运动能让自己的精力电池容量变大，更加高效。

认识到这些，以及持续不断的践行，最终使自己成为一个厉害的人。

二、跨越阶层

社会肯定是分层的，但阶层是可以跨越的。想象中的社会竞争非常大，很残酷。事实上，因为社会是在太大了，我们唯一的竞争者只是自己心里那个好逸恶劳的小孩。只要稍微努力一些，努力认真些，好好攒钱，多做有长线收益的是，就可以超过社会是80%的人，过上相对较好的生活，然后在这个基础上迭代更新。

理解“资源边界”，在现在资源边界内解决不了的难题，如果能突破边界，很可能根本不是什么问题。所有，忘掉“边界”，不断去做新鲜的事，永远都在拓展，永远没有边界。

要想真正的跨越阶层，就要突破以下几个方面：父母、同质化分层、消费枷锁、习得性无助。从小的决定开始，多思考多行动，多尝试一些低成本试错而且有长期红利的事情。

三、掌控未来

    “简单的欲望，只需要放纵就可以实现，而高级的欲望，放纵是实现不了的，需要的是自律和克制。”书中的这句话，让我们记忆深刻。人性本身也是复杂无比，内心的两个小孩总是在不断打架，我们想要的总是很多，但所有想要得到的东西，都必须通过交换来获得。简单的欲望，可以放纵就可以，比如想躺平。但是，如果想要的是值得珍惜的东西，那肯定是来之不易的，比如想做人生赢家，想拥有健康、财富、时间自由、空间自由、良好人际、影响力等等，这些只能靠自律和克制，通过日复一日的积累，长时间的复利来得到。

“适量的毒素会让生命体更加健康，适量的麻烦会让人和组织更强悍，更有创造力。”每一次的灾难和痛苦，都是学习的机会，吸取经验和教训，为了下一次的更好的面对。越是艰难时候，越是在大家都恐慌和绝望的时候，更要逆势向上，把困难当做机会。

事实上，我们都是90%以上都是普通人，而且我们大部人还都又懒又笨。意识到和承认自己的平庸和普通，对自己进行客观地认识，才能找对成功的路径。认识到绝大部分领域，基本都是可以通过老老实实的训练达到很高的水平，人生唯一能依靠的只有多重复、多练习。

为生活增加一些不确定性，不断拓展舒适区，主动找虐，积极努力坚持下去。延迟消费，推迟满足感，最终我们可以掌控自己的生活。

   归根到底，《向上生长》这本书主要还是讲自我提升、自我成功的力量和路径的。世界是不断变化的，后浪总是在冲击着前浪，新技术不断涌现。也从来没有只有鲜花和掌声的时候，我们总是不停面对新的问题和挑战。我们唯一能做的就是，坚定自己信心，扎根土壤，不断吸收力量和养分，在暴风雨中成长，越挫越勇，始终拥有向上生长的热情和精神，终将所有收获。因为险峻，所以精彩。因为坎坷，于是激荡！