青少年抑郁的原因及预防

青少年抑郁的原因及预防。“我自闭了”；“今天emo了”；不少流行用语作为“丧文化”在网络中传播，当你还觉得它只是一种“玩梗”时，可能你已经错了，长期自闭、心情低落，也许不是情绪问题而是抑郁障碍

青少年抑郁的原因及预防。很多家长只要孩子闹一下，或者说情绪有一些变化，就会担心孩子的心理是否有问题，那孩子抑郁的表现有哪些症状，我们一起来看看：

1、饮食方面也会有所很大的改变，会出现很没有胃口的现象，原本很爱吃的菜或者饭，都会表现得没有多大的兴趣，吃饭吃的也是特别的少，因此会导致孩子出现身体明显的改变，吃的少导致孩子瘦的非常明显，体质及抵抗力也随之而来的会有所下降。

2、孩子患上抑郁症之后，会表现出对周边事情缺乏兴趣。无论周边人群有多么热闹或者所做的事情多么有趣，他们都更喜欢躲在自己的角落里，而不愿与他人互动，甚至还不愿意进行任何户外活动。

看到自己的孩子很多方面表现都是与抑郁状态类似，那到底有哪些原因会导致孩子抑郁呢？家长有仔细分析过吗？

1、孩子的性格因素会产生抑郁症，在所有的抑郁儿童中，那些性格过于内心、自尊心过强、心理素质较差的儿童发生抑郁的比例高于那些活泼开朗的儿童，这些儿童一旦遇到一点困难、挫折其内心的精神压力就会过大，长期下去，很容易引发儿童抑郁症。

2、性格上的弱点。一些孩子自尊心很强，对自己要求很高，追求完美，一旦受到伤害就不能忍受。像因为一点小事就怀疑、讨厌他人，否定自己，慢慢地进入了抑郁的状态。还有的孩子性格内向、不开朗、多愁善感、爱独立思考而不与人交流，一旦受到消极的暗示也容易产生抑郁。

孩子抑郁会带来哪些危害？

1、抑郁症会对孩子的正常交际造成影响，很多孩子之所以会患上抑郁症，主要是因为长期缺乏家长的关心和爱护，因此他们更喜欢一个人独处，久而久之便会逃避他人的目光，而且不愿与他人交流。这样便会影响他们的正常人际交流，对成长发育非常不利。

2、影响躯体健康，患者常反复或持续的出现头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、食欲不振、体重减轻等躯体化症状。当这些症状出现后，一时不能有效地得以解除，会给抑郁症的患者，带来更多的精神压力，从而加重抑郁症，形成恶性循环。

青少年抑郁的原因及预防。当家长知道自己的孩子患有抑郁症时，特别是部分的孩子抑郁+双向障碍，或抑郁+狂躁症时，家长就会更担心了，想尽一切办法配合调理改善，那常用的调理改善方法有哪些？

1、对于部分孩子而言，有时候家长不必过于较真地对待孩子的情绪，这样他们会理解到你在善意地告诉他们“事情没有那么坏”。

2、引导孩子调整好自己的心态，帮助孩子思考如何解决遇到的问题而不是不去想问题本身。

3、孩子得了抑郁症需要及时干预，要根据孩子抑郁的严重程度做对症处理。轻微抑郁可给予正确的引导，带孩子散散心，主要是心理调理。如已经达到中度或重度抑郁，需使用药物调理，常用的有氟西汀、氟伏沙明、文拉法辛等，这些都属于处方药，需在指导下使用。

很多家长向我们反馈，当按专家的意见给孩子调理抑郁的问题，所以家长从此不敢对孩子提任何的边界，尽一切可能去满足孩子，连讲话都是小心翼翼的，深怕自己哪一句话讲错了，导致孩子不开心，从而影响到孩子抑郁更严重。在这种情况下，孩子因为不用去学校了，就开始慢慢黑白颠倒的沉迷网络了。

想要孩子改善抑郁，先要有正常的作息，正常的饮食，正常的运动，良好的家庭氛围等，而不是简单只是接纳，靠药物来控制改善，家长你认可吗？