怎样调整自己

感觉好长一段时间自己都不在状态了,根本就是在机械的工作和生活,抑郁的状态越来越严重,对任何事都提不起兴趣,都很烦。内心很压抑,做事没有头绪和思路。有的时候不知道怎么和周围的人相处,也知道很多事不能这么想这么做,就是控制不了自己,要不就是大脑一片空白,感觉自己什么都没干,也不知道最近都在干吗呢。

我觉得一阵阵的都快发疯了,可是我又表现的很平静,呵呵,这是什么情况,谁能告诉?这是抑郁症吗?能治吗?

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