20180201 第185天 宜写作
《不安的时候，坐下来写》写作可以整理自己凌乱的思路，在寻找中找到答案，也可以进行与自己内心对话，有疗愈的功效。开始时候不要要求太高，从开始写做起。
20180202 第186天 宜写书评
《完全写作指南》书评如何写？结构、内容来帮忙。
20180203 第187天 宜淡定
《别再为小事抓狂》放宽心，主动承担一些，让自己可以得以释放。
20180204 第188天 宜改变
《做事多尝试》改变拖延，让已经落后的任务暂时留白，先做原定计划内的，养成一举两得的好习惯，在做事情之前决定什么不该做。
20180205 第189天 宜改变
《人体的故事》失败是成功之母，其中的转换条件就是，不害怕失败的同时，认真研究它的得与失；遇到挫折时，打开自我是治愈的良方，把忧愁向一个朋友倾诉，不仅会被分掉一半的忧愁，还会得到有价值的建议；行动前，确定自己的决策是否受情绪左右，如果是的话，给自己10分钟的缓冲时间，会得到更理性的答案。
20180206 第190天 宜行动
《做事的常识》完成好过完美，行动之前保持热情️
20180207 第191天 宜改变
《终身成长》好的思维模式不是天生的，而是一个人在现实经验中逐步选择的结果。只有扬长补短，发挥成长思维的长板作用才能不断超越自己。
20180208 第192天 宜练习
《天才源自刻意练习》不断刻意练习，自我迭代。
20180209 第193天 宜审视
《放弃的艺术》放弃并不是最后的无奈之举，而是能帮你止损、找到新方向的人生智慧。对于实现人生目标而言，正确的“放弃”比错误的“坚持”更重要。
20180210 第194天 宜快乐
《手把手教你脱口秀》给生活来点欢乐～
20180211 第195天 宜美丽
《美容教母90天肌肤大改造》春天来啦，从每一次认真对待自己的皮肤保养开始。
20180212 第196天 宜戒躁
《别再为小事抓狂》女人篇，生活中多些平和和同情心，调整自我，更愉快的生活。
20180213 第197天 宜整理
《鼓起勇气，开始整理》养成一个固定位置的好习惯，结合“断舍离”，让家里保持一个干净、舒适的状态。
20180214 第198天 宜突破
《破茧法则》放下一些错误的想法，改变从现在开始～
20180215 第199天 宜礼貌
《你的礼仪价值百万》保持良好的习惯，展现最好不要礼仪。
20180216 第200天 宜创新
《科学的广告+我的广告生涯》广告并非越短越好，展现功效和优势才是重点。对于越来越多的一回读者，如何展现是重点。
20180217 第201天 宜修炼
《气场修习术》在一些场景，我们改更多给自己点信心去面对。
20180218 第202天 宜简单
《极简生活》简单缺不失生活的小乐趣，用心增添一些小物品。
20180219 第203天 宜简单
《极简生活》要注意身体的保养。
20180220 第204天 宜缓解
《别再为小事抓狂》多点时间允许自己的无聊一下，晚一些找到答案，正确面对自己的情绪，少些焦虑。
20180221 第205天 宜适度
《阿德勒的100句人生革命》孩子教育篇，多让孩子体会自然结果，多鼓励赞美孩子。
20180222 第206天 宜释然
《如何才能没压力》给自己一些时间调整，换换思考的方式，不被情绪控制，带着目的去思考。
20180223 第207天 宜思考
《麦肯锡商务技巧》行动时执着于思考的人，会持续思考，直到方案趋于完美或者无解时，才开始下一步的行动，或者直接放弃，这个过程会花费很多时间。不如边行动、边思考、边纠正，哪怕失败了还可以再修正。另外，保持对理所当然之事的质疑，从以前没试过的全新观点出发，就可以创新或者改进已有的东西。
20180224 第208天 宜思考
《整理思考术》灵感来自细节，创意点亮生活。
20180225 第209天 宜坚持
《生命中最简单却又最困难的事》不异于在简单重复的日常生活中，保持独立和自觉的警醒；拒绝思维定势，多视角看待问题，才能在新形势和新变化中，拥抱更多可能。
20180226 第210天 宜改变
《取悦症》取悦是有毒的，会让人在外界的变化中，迷失自己。因此，不论从行为、情感还是思维上，我们都要纠正它们，充满自信地迎接一个又一个挑战。
20180227 第211天 宜讲故事
《会讲故事才是好演讲》讲故事将是未来的一个重要竞争力，如何把故事讲的精彩呢？不妨提升自己的讲述模式，更加吸引别人吧。
20180228 第212天 宜放松
《如何才能没压力》懂得调节和释放工作压力，日子会更加惬意。为防止对工作的忧虑发展成失控状态，我们可以将思考内容从“为什么”转换成“如何做”。