国奥越野05-07.周六日训练小结

  本周北京的气温升高，空气质量转好，非常适合运动，这周六来的训练的人数比上周多不少，周六06队来15名队员，12-13队周六来了28名队员参加训练，周六试训球员2名。周日因家中有事请假未参加训练。

教练队员合影

      经过寒假和春节的休息，队员普遍是球性、球感生陌，按照俱乐部的要求，我们首先首先测试个人颠球（2分钟 ），两次取最好成绩，最多的80次左右，最少是40次。其次是绕八字（1分钟），分成两组进行，取最好成绩。最好的能达16次，最低的也能达11次。接下来是传接球训练。每3人一组，每组一球，两端的距离约30米，用三个标志碟标出三个点，点上一个球员，A队员从一侧带球，至中间B球员做徦动作晃过该球员，然后将球传给c球员，B中间球做假防守后，迅速跑回A点一侧站好准备接球，A点球员传完球后，停留在B点，此时c点球员带球同样做假动作，过掉A球员，将球传给B球员，A球员跑回C点，c球员传完球后原地等待B球员。这个练习有点复杂，但带、接、传、过比较综合。队员也是反复看试范才掌握，单位时间5分钟看能完成多少次。这个训练量是很大。

教练示范

队员训练考核项目

教练研讨训练方案

外教指导训练

教练和队员一起做准备活动

训练中

  对抗比赛（50分钟）比赛中所有队员都表现的非常积极主动，虽然天气不是很暖和，但是可以看出来队员的额头都有了汗珠。不过还是有个别队员位置感不强，还是喜欢扎堆。在对抗中叫停了2次及时的纠正了队员扎堆的习惯。队员在对抗中运用了今天带球训练的技术部分，有个别队员还是对今天带球技术有些生疏，还需要在以后的训练中加强这方面的训练。最后评选出最佳球员，最佳射手，最佳进步 。所有队员和教练员一起合影。

教练队员合影