如何提升动力，给自己不断加油？

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马云说一个人想进步需要三种东西：心力（想改变的欲望）、脑力（知识与思维模型）、体力（底层劳动拼体力，精英拼脑力，大企业家又回来拼体力 例如王健林）

而其中“心力”这个东西是谁都帮不上忙的，没有这个，那一切都是白搭。

概念：心力激发

孟子曰：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为也，所以动心忍性，增益其所不能。

”直译的意思是：
上天将要下达重大责任给这样的人，一定先要使他的内心痛苦，使他的筋骨劳累，使他经受饥饿，以致肌肤消瘦，使他身受贫困之苦，在他做事时，使他所做的事颠倒错乱，用这些办法来使他的心惊动，使他的性格坚忍起来，增加他过去所没有的才能。

运用：如何提高且保持心力

那我们真的不能改变自己的“心力”吗，真的要经历穷困潦才能获得动力吗？不一定，咋们可是有方法论的人，我们可以锻炼以下三种能力来提升跟保持心力：

1.自我激励能力

人格可以分为三种：自燃型人格、可燃型人格、不可燃型人格。

如何让生活充满激情，刘润说的好：激情是点燃的梦想。所以首先要有一个梦想，梦想不是你实现的那个目标，当你完成那个目标之后，那是你快感的顶点，而梦想是你实现那个目标的“过程”。

每天早上起来的时候给自己一些鼓励。
拍着自己的胸脯跟自己说：我所需皆在我身，每时每刻都变得更好。

2.延迟满足的能力
（自律是走向心灵成熟的重要指标与道路）

思考产生行动，行动养成习惯，习惯养成性格，性格决定命运。

做什么事情都养成，先把难啃的骨头干掉，然后再享受的习惯。

3.及时反馈的能力

锻炼能够感受到自己细微的进步的能力。

很多人不持续行动是因为觉得那东西没用，或者没有及时反馈。写文章，做演讲、践行、社群，这些都是获得反馈的好方法。

总结：

一个人的进步需要心力脑力和体力，而其中心力，是都没有办法帮助你的。而如何能够激发提高和保持自己的心力呢？文章中提出了三个能提升“心力”的能力分别是：自我激励的能力、延迟满足的能力、及时反馈的能力。

而你呢，哪种能力是你需要加强锻炼的呢？