抄经书

曾经有一段时间抄过经书。《心经》、《金刚经》、《道德经》。

因为焦虑、失眠、心神不宁。心情反反复复、起起落落。每天睡4~5个小时,还不是深度睡眠。一点亮光、一点声音就能惊醒。醒来就转辗反侧,难以入睡。白天没感觉到困,但也没什么精神。脸色就不好,自己都害怕照镜子了。

在朋友圈看到晒的手抄小楷《心经》,私底下打探一番。原来朋友也是各种焦虑,自从抄了《心经》,每天抽时间抄一遍,后来慢慢觉得有所领悟,心态渐渐变得平和了。原来表面的光鲜亮丽,体面优雅的生活,背后是看不见的辛酸。也许旁边的人会觉得日子过的好好的,伤春悲秋太矫情了。但自己的感受才是最真实的。生活不容易,总会有各种不如意的时候。责任和压力如影随形,情绪需要自己慢慢消化。

总觉得经书是深奥的,领悟能力有限,就抄一下静心。每天坚持做一件事,比如阅读、写字,都是修身养性良好的方式。

生活还是要继续,每天都是平凡的日子,慢慢走过去,慢慢的变老。看淡、放下,心态就会从容。

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