80天-趴睡，防止肠胀气和肠绞痛的最好法宝

今日宝宝变化：头发变得更黑，身体更加硬朗。

今日妈妈变化：依旧睡不醒，但是醒过来待一会就好些。

今日分享：趴睡，缓解和预防肠胀气与肠绞痛的法宝

趴趴更健康

宝宝进入第2个月之后，就会开始出现肠胀气，到第3个月就容易出现肠绞痛。这两种情况归根结底都是因为肠子的成长速度跟不上身体的成长速度，而且肠胃脆弱，消化功能不佳，所以就导致容易产生胀气。

很多地方推荐让孩子做排气操。可是新手妈妈可能并不知道一天做多少次才合适。这里推荐一个法宝就是趴睡。

从宝宝出生开始每天都可以让他趴一趴。小的时候趴的时间少一些。从后半个月开始可以让他多趴一会儿。甚至胀气严重的时候让他直接趴着睡觉。

那么什么时候可以趴呢？最好是在吃完了奶，大概40多分钟或一个小时之后。睡觉的时候最好是他睡着了，你把他翻过来趴着睡觉。

趴着的床一定是平整的，周围没有可能会堵塞孩子口鼻的东西，比如毛巾、口水巾、纸巾、玩具等等，也就是孩子周围尽可能的要干净。

趴着的床应该是要硬一点的。因为等孩子大一点之后，他趴在床上会陷下去。太软的床会让孩子容易堵塞口鼻或者没有支撑点、不舒服。

趴着的时候要把孩子的头和胳膊手摆好，让口鼻露出来，让胳膊在头两侧，小手放平。孩子两个月后，他自己会挪动头和手找到最舒适的位置。

趴着的时候大人不能离开，当孩子表现出累、不舒服的状态的时候，要及时帮他翻过来。流出的口水鼻涕要及时擦拭干净。

趴着的时候可以轻轻从上到下按摩脊柱，帮助代谢。

一天趴多少次？

我觉得还是在百日之内，有空就可以让他趴。因为他清醒的时间本来就不多，又能赶上他吃完奶40多分钟之后，清醒的时间更不是多了，一天也就是一次两次。为了防止孩子遭受这种痛苦，就尽量瞅着机会让他趴趴吧。