007全民写作大使
007女人帮创始团14号天使
坐标南美洲阿根廷
离南极最近处仅800公里，时差11小时
拉丁美洲和加勒比中国商业联合会副秘书长
阿根廷-中国交流理事会账务长/国际部主任
八卦科学网创始人、易道八卦哲学顾问
01前言
世界上的事情会发生两次，
一次在头脑中，一次在现实中。
007女人帮始于2021年7月31日和007不出局创始人覃杰老师连麦过程中，借由口吐莲花、智慧利他的覃杰老师金句“又美又好的女子”开启。
经历9月品牌课7天品牌营战友共创孵化，在12月开圈，组建007女人帮创世团。
致力于聚集一群自信、觉醒、独立、自由的女子
一起“你帮我帮大家帮，又美又好又心安”
核心价值观：资源共享、公益成长。
让这个世界因为我们而变得更有温度，
让身边人因为我们而变得温暖幸福有力量。
2022年开启12场视频号直播分享，相约每月23日18点“007女人帮杨蓉”
欢迎关注预约2月的“女人花”专栏，绽放生命精彩。
02开年第一讲
大家好！我是曾宁，很高兴在这里跟大家做分享。
首先祝贺咱们007女人帮成功举办主题分享会，同时非常荣幸能成为007女人帮第一场分享会的嘉宾。
特别感谢帮主杨蓉战友的邀请，以及007女人帮的每一位成员的策划和努力！
我今天分享的主题是“南极与女性力量”。
分为两个主要部分，第一，谈一下南极与女性力量有什么关系；第二，从南极的视角出发，谈一谈女性的四大力量。
在分享之前，先自我介绍一下，我现在南美洲的阿根廷，离南极地理距离很近。90%以上的南极游轮是从阿根廷的乌斯怀亚上船前往南极的。
我有20年国际交流工作经验，经常会接触到去南极的团体和主题活动，也有幸登上“雪龙”号极地科考船参观。
2017年我加入“007不写就出局”，到现在已经践行第5年了。
007 的口号是“ 7 天 1 篇写 7 年，写完 7 年去南极”。
到2023年底，就到007的7周年了。
到时我们007战友将首次启航一起去南极。
同时，在007创始人覃杰的支持下，我发起了“云游南极”——全球梦想践行家社群，也在我的视频号“曾宁在南美”推出“云游南极”系列。
每天更新一则关于南极的小知识或者小故事，帮助更多人了解南极，欢迎大家参加和关注。
03南极印象
你对南极的第一印象是什么呢？
冰雪世界，好冷，很遥远，极光，企鹅宝宝……
那南极跟女性力量有什么关系呢？
南极的魅力不仅仅在于它的神秘和美丽，更在于它的精神和灵魂。
那些义无反顾进行无尽探索的科学家、探险家
有着顽强的生命力和适应能力的野生动物和植物
见证了大自然千万年的沧桑变化的大冰山、冰河，绚烂的极光、星空……
南极处处饱含着一种“生生不息”的力量
而这也正是蕴藏在所有女性内心，能够绵绵不断产生和传递的强大力量。
但是，很多时候，女性习惯了忽视自己与生俱来的女性力量，甚至有很多女性从来没有意识到自己身上的女性力量，习惯了停留在困境里，不敢去探索更广阔的天地，被动或主动地限制了自我的发展。
在南极的历史上，20世纪50年代以前，女性是被拒绝参与到南极洲的探索之中的。
最开始去南极的女性，大多数是作为男性科学家、探险家的家属，她们不会过多的介绍自己的南极经历，而是把荣誉归于丈夫。
也有不少女性请求加入早期的探险活动，却都遭到了拒绝。
那时，大多数女性面临着无法到访南极的法律障碍和性别歧视问题。
例如，美国国会在1969年以前都禁止美国女性去往南极。
许多人将南极洲视为一个可以想象自己是英勇征服者的地方，而只有男人才是征服者，女人柔弱无力，不可能在南极适应和承担工作。
当女性被允许来到南极后，她们仍然面临着性别歧视和性骚扰的问题。
直到20世纪90年代中期才迎来转折点，女性在南极的存在开始成为了一种新的常态。
21世纪，越来越多的女科学家、探险家和各行各业的女性到达南极，逐渐打破了以往社会与家庭的限制，和男性一样在科学探索的各个领域有所作为。
女性的力量越来越凸显出来。
当女性充分发挥自身的力量，敢于梦想，敢于探索，敢于前进，就能不断成长。
觉醒、自由，活出自己想要的又美又好人生，给世界带来积极正面的改变。
04四种力量
从南极和女性的故事中，我们可以感受到四大力量：
坚韧的力量
有一位女科学家的故事让我深受感动，她就是巾帼英雄、地质学家金庆民。
1988年，为了登上南极最高峰文森峰，金庆民参加了中美联合登山科学考察队，是队里唯一的女性。
海拔5140米的文森峰环境恶劣，被称为“死亡地带”。
彼时金庆民已经48岁，是三个孩子的母亲。
她毅然签下“生死协议”奔赴南极。
在文森峰上，她孤身一人留守营地，忍耐着常人难以想象的孤绝。
她在日记里记叙道：“空旷的冰原，死一般的寂静，我身上的血似乎已经凝固。恐惧，不可抗拒的恐惧仿佛把我抛下了万丈深渊。”
寒冷、孤独和恐惧都没有让她停止前进的脚步。
她曾掉下冰裂缝，命悬一线；在路上疲惫不堪，命令自己一分钟都不能休息。
在最艰难的时候，她想，必须为了祖国而活下来，必须为了梦想坚持住。
带着坚韧的力量，金庆民成为了第一位登上南极最高峰的女科学家，首位在南极发现铁矿带的科学家，她在矿体上插上了五星红旗，欣喜若狂地喊：“中国人在南极发现铁矿了！”
金庆民的南极故事处处闪烁着女性坚韧力量的光芒。
自己认定的事情，无论多难都要死磕到底。
坚韧的力量能够帮助我们激发潜能，突破困境，实现一开始看起来极为困难的事情。
梦想的力量
“我就是想证明一下女性可以，中国人可以，我也可以。”
越野滑雪远征南极的中国女性第一人冯静这样说。
2020年1月，冯静发起的“行则将至”远征队一行三人徒步1800多公里，历时80天抵达南极大陆难抵极。
这是人类首次依靠双脚到达此地。
在此之前，全世界仅有9名男性探险者以风筝滑雪方式到达。
为了实现梦想，80后姑娘冯静从“上学的时候很普通的一个人，既不爱运动，也不爱探险，也没有参加过任何运动项目”，到怀着“拼上一切的决心”，全力以赴地进行身体和心理的各种准备。
没有赞助，她自筹资金；不会滑雪，就从零学起。
她想尽办法增强体能和户外生存技能，收集有关南极探险的一切信息。
这是一条从未有人走过的路，没有任何经验可供借鉴。
冯静遭遇了数不胜数的困难和挫折，历经五年磨砺，一次次突破自我极限，最终创造了历史。
而她只是平静地对自己说：“道阻且长，行则将至。”
对她来说，最重要的仪式是，在这里竖起五星红旗。
正如她的朋友圈所写：“远征已完成，祖国是我的骄傲。”
在冯静的滑雪板上，印着“敢于梦想，每一步”的座右铭。
每当风雪交加不见天日，抑或身上的伤痛彻心扉时，她便盯着“每一步”，一步步往前挪。
她告诉自己，每走一步，就离目标更近一些。
冯静说：“人生所有目标只能通过行动来实现，无论你有着怎样的雄心壮志，最后仍然要落实到每一步微小的行动上。”
“当然不是每个人都会踏足南极，但你我都有值得追寻的人生‘难抵极’”
思想的力量
每个人都应该找到自己的南极。
而在追寻的路上，思想就是我们的指南针。
思想塑造人生。
想得清楚，就不会过得糊涂。
南极是个引发人思考的地方，使人重新审视人生，去思索一些终极的哲学问题。
“道”无处不在，南极有道，女性力量也有道。
我研读《道德经》20多年，很喜欢其中一句话：“上善若水”。
有人说，女人如水。
水的属性正是女性力量的映照。
01水的柔韧
《道德经》说：“天下至柔驰骋天下至坚”，天下最柔弱的东西，可以驱使天下最坚硬的东西。
“柔弱”是万物具有生命力的表现，也是真正有力量的象征。
水看似柔弱，从高往下流淌，但遇到阻挡时，能水滴石穿，也能巨浪拍岸，无坚不摧，以柔克刚。
水极为灵活，可随着容器变形，方圆随意，遇冷结冰，逢热化气，在任何环境下“生生不息”。
许多外表柔弱的女性也是如此，能爆发出极强的生存力。
02水的包容
《道德经》说：“譬道之在天下，犹川谷之于江海”。
水有着包容的力量，海纳百川。
女性天性中具有母爱和包容的特质，能以爱和宽容为社会创造价值。
保持宽广的心胸，不断扩大视野和格局，理解和善待他人，大度，平和，自然活出海阔天空
03水的利他
《道德经》说：“水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道”。
最高境界的善行就像水的品性一样，滋润万物，无我利他。
女性善于用爱传递幸福，这种力量能改变世界。
就像007女人帮的帮主杨蓉战友，多年来从事公益事业，心怀大爱，无私奉献，像阳光一样，为有需要的人们照亮前路，温暖心田。
力量是需要维护的。
在这里跟大家分享2 个增强思想力量的方法，有助于保持清醒的头脑和稳定的情绪。
1、无论多忙，多累，每天一定要给自己留出一点时间和空间，哪怕只有几分钟，找一个只属于你的角落，做一些让你放松和舒服的事情。
你可以写作，听音乐，冥想，跳舞，泡澡……爱自己，宠自己，给自己充电，恢复满满元气。
磨刀不误砍柴工，这样才能走得更远，更好。
2、进行水的冥想。
想象自己化为水，融入海洋，身边有很多五颜六色的热带鱼在珊瑚间游来游去，还有海豚在歌唱；
也可以想象化为森林中的溪流，沐浴在阳光下，森林的清香中，一切都那么安静、舒适……
发挥你的想象力，把大自然的力量融合到自己身上，会感觉很放松，很舒服，充满了力量。
陪伴的力量
一个人走得快，一群人走得远。
在人生的道路上，在为事业和家庭奋斗、付出的过程中，难免会有觉得孤独的时候。
这时候陪伴的力量就特别重要。
007女人帮汇聚了一群又美又好的女子，你帮我，我帮你，互相支持。
在这里，你不再是孤独的，你的梦想有人听，你的坚持有人陪。
我们是战友，我们一起写作，一起前行，一起去南极。
南极是一片极具魅力的大陆，吸引着全球的梦想者前去探索，追寻梦想，挑战极限。
南极生生不息的力量对应着女性与生俱来的力量：坚韧、梦想、思想、陪伴。
请记得你拥有的巨大力量，敢于梦想，敢于突破，绽放光芒，改变世界。
007去南极，又美又好女人帮，敢想敢做力量大
05后记
认真听完曾宁的分享，很受启发和鼓舞，南极，原本无法企及的梦，一下就离我离我们这么远那么近。
女性上善若水的柔韧、坚强、包容、利他和南极力量一样，生生不息！
感恩曾宁带来这份晨起的美好分享，感恩遇见！
第一期分享嘉宾还有来自成都的帕蒙斯蒂羊绒品牌创始人杜佳铃和007女人帮背后的男人来自北京泰慕诗品牌运营的阿文班长，精彩纷呈，后续陆续整理成文，让每一次愉悦有迹可循。
植物界中有一种相互影响、相互促进的现象，称之为“共生效应”。
我们相互欣赏、互相陪伴、裹挟成长、彼此照亮。
欢迎又美又好的你加入一起幸福心安！