有空打个电话，有时间回家看看，在家乡有时刻挂念你的亲人！

就寝：22:00-起床：07:00    日出日落05:33-18:49  多云  16-23摄氏度 美庐家中

2019年4月目标：微习惯养成、演讲口语发音练习、写文更新5万字、阅读8本书并写读书笔记；

微习惯打卡：  500天早起计划，今天打卡第38天；365天冥想计划，今天打卡第35天；100天运动计划，今天打卡第78天；早起喝水、早起按摩、睡前泡脚；

学习打卡：21天演讲与练声计划，今天打卡第5天；500天写作计划，今天打卡第42天；

今日清单：带奶奶医院看病；去诺信参加大晨会，并进行试讲拍摄；

今天终于完成了讲师岗位的试讲，虽然结果个人感觉并不满意，还有很多需要改进的地方，但是听到魏总和同事的认可和鼓励，还是有些小激动的。上周二进行了复试，复试通过周四通知要试讲，说实话内心还是很抵触的，一方面是没有任何的经验，另外一方面是对新公司的理解仅从在客户认知层面，具体是一个什么样背景的公司，公司做的好坏各方面还是没有一个真实的了解，只是从微信公众号上面看到的定期推送信息。

然后让自己准备一个PPT，对应PPT内容试讲15分钟，当听到这个15分钟的时候头都大了，别说15分钟了，目前公司让准备3分钟的发言都很够呛，顿时头大想打退堂鼓，但是事情已经发展到这一步了，如果这时候放弃也是啪啪打脸啊。然后周五的时候在往上搜罗了一些PPT模版，然后周六一天在家一口气做了30多页的课件内容，然后经过不断的删减，最终调整成32P，虽然有些地方还有错别字，但是整体感觉还是不错的。

本来打算周日的时候试讲，然后因为领导有事没法录制，就调整周二了，听到这个消息内心是十分高兴的，然后周日的时候又将课件的发言稿整理出来，包括中间的串词，整理下来竟然又五千多字，内心又开始泛起了嘀咕，真的是在写得时候没觉得有什么，文思泉涌没有任何中断，但是再让我重述一遍这个内容或者说讲解出来，这个作业量还是有些大的。周一正常上班，忙到很晚，今天上午去参加了公司在广发中心的大晨会，说实话感觉内容并没有什么特殊之处，但是司歌还是挺好听挺不错的，算是我入司的这几家企业四个最有流行音乐气息的一首。

上午让我直接试讲我是抵触的，自己上去尝试了一些，说话发音都吐字不清晰，嘴都打镖说不清楚，然后因为这样就开始紧张，脑供血不足，直冒冷汗，就开始出现忘词的情况，最终放弃了，经过沟通调整到下午试讲，然后领导和同事都走了，我一个人在会议室空对空练习。下午两点多的时候，自己先尝试了一遍觉得还凑合，就找同事帮忙帮我录视频，整个过程还算顺畅，没有出现太多的中断和忘词。就是感觉自己忘词的时候就会稍微的放慢语音语速，迅速的调整思绪即使的搜索串词。自己看了一下自己试讲视频，第一次讲台上的自己竟然有左右摇摆的毛病。刚开始的时候语音语调比较标准，声音也是比较浑厚，但是越到后面音质越来越差，甚至出现了宿普，也就是我们的地方普通话，自己听着都感觉好奇怪。而且这今天才讲了多久就开始出现嗓子沙哑的现象，关于如何发生如何保护嗓子后期还是需要有专业知识的学习，总之讲师之路道阻且长，还有更多需要学习和改进的地方，加油吧少年，不对，加油吧老腊肉！

今天中午的时候接到了爷爷的电话，爷爷带奶奶来市里看病。故意给我打电话，问我说我有没有给他打电话，实际是告诉我他在医院，但是又怕耽误我的工作事情，内心想让我去看看他又不好意思开口。我二话没说，放下手头的工作就打车过去了，爷爷奶奶看到我的时候非常高兴，我问了医生病情，说没有什么太大的毛病，因为要给奶奶办理残疾证，顺道来拍个片子做个检查。中午带他们去吃饭，一人一碗羊肉汤，烧了一份杂鱼，吃的很饱，看到他们的食量很好我也很开心。

中午在医院等检查结果的时候，奶奶跟我说出了，不让我给爸爸打电话的原因。因为奶奶年纪大了，耳朵有些不好使，之前爸爸给他打电话的时候，经常听不清楚，爸爸就给挂了，然后有时候爸爸回到家里就会拿这个事把凶奶奶，他们也是害怕爸爸的坏脾气，所以说怕麻烦就干脆不告诉他了。听到这个事情，我的内心酸酸的，爷爷奶奶好强了一辈子，到这个年纪了反而更像小孩了，像一个犯了错会被家长责骂的孩子，为了逃避惩罚宁愿自己忍受一些事情。同时，我们也应该反思，爷爷奶奶本来就住在老家，更要勤打电话关心，常回家看看。

中午吃饭的时候，奶奶就问我你们五一放假多久啊，能不能回老家过两天，其实我是想要回家过两天的，但是考虑到媳妇，考虑到自己小娃，在家里住确实很多都不方便，只能答应说到时候会回家呆一天。爷爷奶奶到这个年龄了，也是生命的尾声了，可以说是无欲无求了，可能说儿孙的陪伴是他们最大的愿望和奢求。前段时间看了热播的电视剧《都挺好》，里面的苏大强式的父母遭多少人的白眼和唾骂，相对比家里的老人真的是让我们非常省心，有很多时候他们自己能够解决的事情根本不愿意来麻烦我们，而我们却连定期回家看看，定时给他们打个关心的电话都做不到，确实需要反思。

爷爷奶奶今年马上快80了，村里这个年龄的老人真的是一年少一个，一年少一个，他们看着自己曾经的朋友同学老街坊邻居的离去，内心肯定是又难过又害怕的，都说老人怕死，他们当然怕死，别说他们了我们谁又不怕死，尤其是这个年龄，所以说在最后的这几年或者十几年我要给他们更多的关心和陪伴。那句话怎么说的，“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”，不要真的等到那个时候再后悔莫及。在此，也呼吁广大朋友，尤其是外出奋斗的朋友，没事多给家里打个电话，把你追剧的时间，刷抖音刷朋友圈的时间挤出半个小时给远在家乡的父母，爷爷奶奶开个视频聊聊天，告诉他们你很好，告诉他们好好照顾身体！