每天努力演好一个情绪稳定的成年人

中原焦点团队  张海萍  高级四期    山西晋中  坚持分享第952天    2020年10月2日  周五

每天努力演好一个情绪稳定的成年人。

作为一个成年人，每天让我们情绪不稳定的事太多了。仅仅是在生活中，在和孩子的互动中，就会碰到很多的挑战。孩子不认真写作业、孩子适应新环境遇到挑战、孩子不想听我们说的话、我们想一句话给孩子力量但却又感觉无计可施等等，这些都让我们情绪不稳定，因此我们要努力演好一个情绪稳定的成年人。

深呼吸，觉察自己的念头，让自己的念头任由它在，然后随它去。

更多的听孩子怎么说，怎么想，创造机会让孩子更多的倾诉，听到最后我们会发现大多时候事情远远没有我们想的那么严重。

真实的表达自己，表达自己的看重在意，表达自己的无能，表达自己对孩子的理解支持，不要伪装自己，自己不可能成为十万个为什么。我们必然不能很好地对孩子碰到的每一个具体问题给予针对性的指导，但我们给予孩子的爱、理解、支持、温暖永远在，这是会伴随孩子一生的精神财富和孩子面对一切挑战的重要力量来源。

当我们越来越能演成情绪稳定的状态，沉下心来，我们会找到有效的解决办法，也越来越成为情绪稳定的人。