出轨烦恼解决 1-2节 笔记

#出轨烦恼解决# 部分笔记

1.发现了

2.他错了（你没错，完全没错）

3.你很疼，你有疼的权利

4.反应与处理

一些女人的反应和处理方式

一些男人的反应和处理方式

5.出轨的程度—-层级

6.有效的安慰—对女人的安慰

其他略

##感受###

感觉到老师的位置也在“退后”

有时候，以“不做”，不要求，来缓缓的处理

其实一个人退 另一个人反而会进 或者不进亦可，每个人有自己的特质，自由，节奏和选择。

这涉及时机，能力，类别，评估。

复杂幽微细腻的处理。

简单的建议都是坚硬的高强与自负，

是不了解、不洞察的隔绝。

“不要简单提要求”

此处

感动

在具体的处理上

发起一场谈话

#表达自身的 态度

不要仅仅是疯狂和愤怒，而要表达伤心和痛苦。伤心是实际存在的，表达是需要的，而且这些也是真实的；

表达本身就是不压抑不回避，

表达了才让男人知道对女性的伤害有多深，并且这是一种理性的表达，表达痛苦是情感的流露，情感和延续的意愿，

表达情感并不代表着女人的幼稚和不成熟。

（相反过分疯狂的某些举动，也许更难以赢得男性的重视与尊重，或者加剧事情的复杂程度，对解决事情并无太多益处，当然，在最伤痛的时刻，允许自己出现的任何反应，这只是我自己的理解，不包含评判）

#谈论男人的错误

在谈论男性过分的时候，要在程度上打击

以此来抵消男性“我没犯什么大错”的普遍心理

以及想再一次忽悠过去的想法

让男人知道女人不是小白痴，（这里面体现了对人对事对社会的基本认识，一种思维力，

话要说到点子上，精准打击很重要，这体现水平和思维的程度）

也促使男性深刻反思自己的重大问题与不堪，而不是速求和好，快速哄骗。

#对抗和博弈

过程中也是一种力量的博弈，与对抗。但是不是疯狂歇斯底里，伤到自己的那种对抗，其中的力量和一种程度的拿捏，需要细细的品味。

#关于离婚

至于谈离婚，提离婚，被提离婚，一定要敢于提，并且敢于反馈，强度反馈，

必须拥有“离婚”这一选项，永不要被别人拿住底线。

至于男人的各类反应，都有可能发生，分门别类的来处理，反应只是反应，什么反应都有可能发生，都不出奇（如同自己的反应）

抓住核心，看清他是什么人，自己是什么样的人，

事是什么事，尽量地处理。

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粗略记录了这些

没能更全面

老师的话语真是灵魂的编织机

深深安慰与懂得

在“不要求”和“做鼓励”之间

拿捏平衡

很多时候要说出真相

很多时候 默默地在看不见的位置

潜移默化的进行幽微深刻的工作

要抚慰受伤的心灵

要用智慧与深沉的爱意

不仅影响、推动、跟随事情局势的转变

更为了更多女性获得

更多的自由与内心的宁静

付出了许多心血

感谢老师倾情付出

获益良多