如何建立自己的100基本

一、缘起

最近有些烦躁，压力有些大，看任何事情都比较悲观，特别是对于工作有点儿焦虑，心态不好。

刚好昨天看到了同事分享了几句话，我觉得这些话我都很认同，虽然有些也比较像鸡汤，但确实给自己一些思考和感触。

我怎样能能进一步地把它运用到我们的，我的工作生活中去，让我如何记录它呢？

最近一直都是用电子版的进行记录，我觉得总之呢在哪里欠缺点什么东西？

今天刚好去书店看到了，这样两本书，140送浦弥太郎的一百基本，另外一本是人生解答书。这两本书有一个比较相同的特点，就是说在它的页面中有很多的一句话。当你翻任何一页时都会给你一定的启发，一定的感触。

那刚好结合我前几天发生的一些情况，所以我觉得这就是一个奇迹，给我的一个启示，我要建立一个自己的一百几本。

二、为什么我需要一个100基本呢

随时记录。

随意的翻看。

纸质版的逼格。

三、松浦弥太郎的100基本

一百基本分为了前50条跟后50条，分别对应着工作跟生活。

摊开一页，左侧就是一句话。右侧，就是对这句话引发的一些思考跟感悟。

三、设想我的基本都有哪些呢?

工作。效率，时间管理，沟通。笔记。压力。焦虑。

生活。亲密关系。阅读。沟通。

四、如何应用呢

首先，遇到一句，比较好的话随时记录，是什么，来自哪儿？

其次，在右侧，对这段话进行分析。可以写自己的问题，自己的感悟。

最后，有时间，或者有困惑就翻一翻，不断的，完善自己的，然后。然后形成自己的人生，一百基本。