被内心的焦虑感催促的活着

最近在接受心理咨询，没有什么特定的议题了。

从对原生家庭，伴侣的埋怨慢慢将注意力转移到了自身身上，开始调整自己和自己的关系。

很巧的是来找我的来访者的主题也变成了这样子，我走过的路能更好协助他人成长，有一种很特别的感觉。

回到关注自己，我会更多的关注自己的身体传达的信息。

之前总是心口不舒服，静下来冥想时就会打嗝，从小压抑了太多的情绪没有表达，有负面情绪了会藏起来，还会不停的自己指责自己，怪自己脆弱没用。

一个多月的对话，我放下了自我指责的手，开始守护自己，拥抱自己，心更流动了，也更有力量生活和助人。

可是最近依然不开心，我发现时间成了我的障碍，我的脸紧绷得好疼，有什么一直在催促着我行动进步，不能放松享受。

一方面内心渴望自由，享受生活，一方面焦虑的应对生活中的各项事物，疲于应付。

所以，哪里出错了？我明明渴望放松自由，却不自主的被焦虑感催促着活着，我在害怕什么？或者说什么是我的障碍？

脸紧绷到疼，好似带着巨大的恐惧在说不可以放松，不可以停，不可以享受！

理由呢？

岁月在老去……

岁月在老去，所以我要抓紧时间好好活着，去赚更多的钱，做更多的事情，去让自己在还青春的时候多体验。

这些信念和期待的背后滋生着巨大的紧迫感，恐惧感，害怕时间消逝，想抓住每一分每一秒，难怪每次休息睡过头了会深深地自责自己浪费了时间，难怪我没有办法好好享受一杯茶的时间，静静的看花开花落，我的生命失去了本身的节律感。

生命有时，岁月有时，不同的年岁有着不同年岁的风景，15少女的活力，20多岁出头的青春，30的自信笃定，40的女人……

随着时间流逝，该经历的不会错过，都会汇成生命一首独特的诗篇，在各个年岁里绽放色彩，我总是忘了。

也许不需要那么大年龄段的划分，每个年岁都是不同的，17和18，22和23……当我们更安住当下，每一天都是丰富的，我们每一天都经历体验了如一生般的精彩。

回想最近的成长之路，这一天天成长的跨度真的很大，我收回了过往不想长大遗失的许多力量，也更多的照看了过去的自己，在自己爱回自己的内在小孩的路上踏踏实实的前行着。

再放大到一年去看自己，天，我真的经历了好多好多，这种丰富程度是我从不曾想象的，也许我想逼自己尽快去体验的，一直都在，给自己更多的时间，细细品味岁月的流动，不慌不忙的，才是生命真正的需要。

时刻保持觉察，勇敢面对，果然迎接自己的是一份有一份的礼物。

感恩这一份看见！