D25/30 生命之花

2018年12月31日上午9点20分，送别小朋友去游乐场玩，静下心来做2019年的生命之花，听闻生命之花已经很久，到这几天才感受到它的奥妙，迫不及待想要进一步计划，但是一定要有所控制，记得目标不过三。

01 个人健康

① 睡眠：晚10早5，白天冥想或小憩。不少于300天。

早睡早起身体好，早起的前提是早睡，除了出差时间不可控之外，尽量做到晚10点上床睡觉，白天通过冥想音频引导小憩。

② 运动：每天运动时间不少于30min。不少于300天。

做马甲线妈妈，跑半马，力量练习，瑜伽拉伸。

5月份想拍婚纱，需要自己有个好的状态，腹部的赘肉太多，先要把它减下去，做个酷酷的马甲线妈妈；跑步也是其中一种手段，在上半年，5月底之前完成一次半马挑战。

02  职业发展

① BIM：未来的趋势，我的重点方向，一年时间成长为BIM达人。对于安装全专业、建筑、结构都要有达到精通的程度。参加3次BIM竞赛。

② 消防：本专业，要求对系统熟练掌握，内容多，更需要大量的时间，听、读、看、记。每天看10页规范。上班时间内，比如一上班就干，不只是前半部分规范内容，后部解释也要看。

每周可以写一次专栏文章，全年与职业相关不少于52篇。

03 财务状况

①  工资：变化部会太大，保持，争取多奖金。

②  培训：X2，比上一年度应该要翻倍。

③  理财：学习理财知识，做定投，争取有所收益。

跟大刘盘定投，每月18号1K，学习理财相关内容，每月一个，至少12个（文章、课题随意），写出12篇学习心得。

04  娱乐休闲

①  全家旅行4次：每季度一起出游一次，远近不限，为全家人制造新鲜事和美好记忆。

②  借助出差上课，去到不同的地方，晚上出去转转看看，见不同的人，看不同的景，留下足迹。

③  海外游1次：个人海外游，每年去一个国家。

每次出行写美好心情游记，为自己储存能量。

05 家庭

①  父母：每月至少一次电话和购物，老人不求什么，客服自己的障碍，多联系。

②  夫妻：每月至少一次单独约会，看电影、运动等。

③  亲子：除却出差时间每天至少1小时陪伴，学习汉字、诗词、数学、英语、游戏、运动等等，可做的项目实在太多了。

每晚一个番茄钟的学习时间，期间关电视纯学习。

绘本继续保持，每日两本，绘本可以和泡脚一起进行。

06  朋友和重要他人

① 与老友聚会：每月和老友联系，关注动向；月初就做。碎片时间做。

②  交12个新朋友：找同频的朋友链接，做交心的朋友。社群里的新朋友。

07  个人成长

①  时间管理：今年的最大主题。

通过易效能100讲，半小时为单位记录自己的时间，年度生命之花，月度生命之花，每日晨间日记来为自己做预先规划和检视，凡事预则立，一定要有机会，而后执行，再进行检视。

②  阅读：12本书。每月一本，写读书笔记，要深读，学以致用。

③  写作：日更，不少于300天，最好365。

写学习笔记、写目标、写计划、写反思、写读书笔记，写育儿日记，等等都可以，求量不求质，目的在于培养写作习惯，检视自我。

④：一次一个100天：

摄影、画画、幽默有趣的人（每天一句话），可以分阶段每个100天。加入到每次的百日践行里去。第一个一百天先从运动开始，第二个可以画画，摄影则可以随手拍。

⑤ 演讲：已经在保持的每日开口演讲继续保持下去。把上次的清零，重新开始，全年不少于300次。 

08 自我实现

最大的自我实现就是培训师了，18年为自己开了个好头，19年要继续坚持下去，要把它做的越来越好，借助各方的资源，成功更好的讲师。

①  课时：66天，这个目标比较大，只有各种努力才能尝试是否能够达到，一个人是做不到的，要打开局面需要更多的协调。

②  取费：翻不到一番，系统内保持原有不变，系统外增加1k。

③  要备课、出题，整理考题与自己重点的重合点，多和约课群互动，多加教务人员。

备课要全面，从基础、精讲、冲刺、密训都要有；出题至少两套，难易结合。上半年需要完成，上半年相对没那么忙，时间上会宽裕一些。