杂记

今天本来有个很好的开头，可是又因为自己的懒散给耽误了。

怎么说呢？

本来自1月以来，我已经有个很明确的方向了，我也知道自己该干什么？怎么干了？

可是一回到家中，啥也没执行得好。

早起的事情，因为晚睡和前段时间天气冷的缘故，早起一直流于形式，没有真正起到作用。然后自己做事很慢，做顿饭常常要很久，所以一天时间就光弄饭去了大半天。

不幸的事，由于厨艺不是太好，搞的饭常被家里人嫌弃，他们会剩好多，而我又是个怕浪费的人，完了又把剩的自己吃下去了。又恰逢疫情期间，每天没运动，结果局面是胖成了惨不忍睹的模样，同时腿脚也像废了一样，稍微动一下都像要命。

吃不完，郁闷，自己吃，不运动，长胖，更郁闷，继续吃。每天坐在家里，除了看就是吃，便越吃越郁闷，越郁闷越胖，进入恶性循环。

心情不好，自然计划好的事是啥也没做。尤其是阅读目标书籍的事。

后来，又是网课直播、又是录课，还郁闷发胖，目标越发背道而驰了。

好不容易熬到春暖花开，我从登高那天开始，每日外出健身、散步，身体和心情都像突然见到亮光一般，突然轻松了一些。

然后，那些什么讲座我也没听了，准备专心只做几件事。比如阅读目标书籍、比如听目标课程……

今早好不容易把书翻开来，然后读起来也特别顺畅。于是，觉得今天很开心。

可是后来，因为几通电话会议，又让我完全遭到挫败感，任务是要完不成了！

于是，我又有些无法接纳自己了。

我为什么无法接纳自己呢？

因为我对自己很失望？

自己哪些让自己失望了呢？

没有完成当天的任务。

这任务很重吗？是有点重，只是抓紧时间是可以做到的。

那有哪些时间没抓紧呢？

早饭后到晚饭前的一段时间往往支配不好。这段时间，可能包括做三餐、洗衣服、刷新闻网页和听幸福公益课程，还有可能一些电话会议等。

那么那些是可以不做的呢？

刷新闻网页完全可以不做，听公益课程也可以选择性地听，而不是被绑架性地听，电话看情况是详谈还是略谈。

三餐饭，先想好吃什么，再动手速度快一点。

最后，我觉得先培养一些微习惯。比如，300本语音打卡、扇贝在早上八点前完成，更文在三点前完成，复盘在十一点前完成，阅读早晚至少半小时等。

对了，今天我开启了阅读之旅，今晚我一定要坚持做到30分钟。

然后再去听社工课、公益课等，但关于网课录课的事，晚六点前一定完全完成。

今天总算把自己要做的事捋清！睡前完成两件事，阅读和明天的计划。

加油！