作者 | 黄碧霞 幸福双翼学员
坐标 | 深圳
幸福双翼说
童年，在很多人的认知中，就是无忧无虑、天真烂漫的代名词。其实，在童年的天真无邪背后，也有很多恐惧害怕，有很多黑暗的时刻。
当黑暗时刻来临，孩子需要我们的看见和援助，此时，我们不仅需要有觉察到孩子恐惧的意识，也需要有支持孩子走出恐惧和黑暗的能力。
曾有很多家长问过我们“孩子怕黑怎么办？”“孩子怕鬼怎么办？”“孩子胆小怎么办？”其实害怕背后，孩子心理上已经经历了一些事件，只是我们没有意识到而已。
童年的恐惧和阴影，如果处理不好，就会影响孩子一生。
但好消息是：如果我们能像今天的作者那样，用爱、接纳、趣味、创意来处理好孩子的恐惧，恐惧就可以转化为孩子的生命力量......
1
“妈妈，我怕鬼！”
下班后，我和老公接上9岁、独自在家上网课的儿子，一起爬山。
我问：“儿子，你今天自己在家学习，心情怎么样呀？”
儿子很紧张地说：
“妈妈，我有点害怕，我告诉你一件事情哦，我总感觉我一个人在家的时候，背后有鬼。
有时候我的笔不小心掉到地上了，我也很害怕，我会走出去客厅看一下，确定没有鬼，我才能安心地学习。”
在学习家学之前，我肯定会说：“傻孩子，这世界上哪有鬼啊？没什么可怕的啊！”
但是，学习之后，我心里有个念头蹦了出来：看来，儿子的安全感不够充足啊！
我牵着他的手，温和的说道：“噢，原来你怕鬼呀！那么，你来打个分吧，0分是一点也不害怕，10分是非常害怕，你对鬼的害怕有几分呢？”
儿子毫不犹豫地说：“10分！”
我问：“哦，看来你十分的害怕鬼哦，如果我看见了，应该也会和你一样害怕吧！那你是从什么时候开始怕鬼的呢？你可以详细的把你看到鬼的经过告诉我吗？”
儿子说：“从幼儿园中班的时候就开始了，当时我在画画，苗苗和萱萱说林老师的背后有鬼，那个鬼还是绿色的呢！”
我说：“那你看到那个鬼了吗？”
儿子说：“看到了呀！就在林老师的背后啊。妈妈，我现在还害怕，怎么办？”
我温和的问：“后来，那个鬼有伤害你们和林老师吗？”
儿子说：“对哦，没有伤害我们！”
我温柔地跟儿子说：
“妈妈教给你一个方法，心灵脱困五步法，如果我们想要改变一件事情对我们的影响，可以通过下面五个步骤来进行尝试：面对——认识——接受——放下——转身创造未来。
面对：首先你要先面对问题。就像你现在这样，把你害怕鬼的这个事情告诉妈妈，你是一个勇敢的孩子。
认识：你从这件事情身上学到了什么？我们现在来探讨一下，你从这个事情身上学到了什么呢？
你看，这件事情发生在幼儿园的时候，由于当时太小，当别人告诉你有绿色的鬼的时候，你就完全的相信了。
今年，你9岁了，已经有了自己的思维和判断能力。那么，你认为世界上有鬼存在吗？”
儿子：“妈妈，我知道没有！可是，我还是害怕。”
2
有些问题，沟通无法解决
看来孩子内心的害怕不是一时半会儿能消除的，我还需要多做些事情。
我说：“所以，这件事情告诉我们，对于别人的话，我们需要有自己的思考，有自己的判断，不能人云亦云。”
儿子兴奋地说：“妈妈，是不是就像《论语》里面讲的老虎的故事吗？”
我赞叹的说：“哇，你的悟性总是那么高！你说的是《论语》里面三人成虎的故事吧？”
儿子点了点头。
我兴奋的说：“看来，幼儿园的这件事情对你的成长也是有帮助的。那么，现在对于鬼的害怕，你由最初的10分到现在还剩几分呢？”
儿子说：“现在是6分。”
到这个数字的时候，我心里的第一感觉是有点失落，心急的老母亲总是希望能快速解决问题。
但是我转念一想：儿子害怕的程度不也降低4分了吗？我应该高兴才对。
随后，儿子说：“妈妈，如果我写作业的时候，有人坐直升飞机从窗户爬进来，把我抓走，怎么办？上次，好朋友苗苗告诉我，电梯里有隐形人，他要把我抓走，怎么办？”
看来儿子的害怕，有很多不同形式的累积啊。
面对儿子的提问，我还是先接纳并肯定了他害怕的情绪，然后跟他一起分析事情发生的可能性。
我知道，仅仅是言语沟通，没办法疏导好儿子害怕的情绪，我要另寻他法！
晚饭后，我和老公一起牵着儿子的手，沿着水库边散步。
我们一起聊着童年的趣事：我妹妹被马蜂蛰了嘴唇之后，肿着嘴巴吃西瓜的趣事；老公小时候打架的趣事；儿子被女生拉进女厕所的趣事……
当我们聊到开心的趣事时，儿子捧腹大笑。
我想着，这样开怀的大笑，也可以缓解他的情绪吧？
回家后，我开始在幸福会诊里查找孩子怕鬼之类的专题，其中《孩子怕黑，不愿分床怎么办？》那次会诊，给了我启发。
那次会诊的老师提到《游戏力》一书的方法：游戏是与孩子产生链接的很好的方式，父母和孩子一起在游戏中嬉戏打闹，孩子在游戏的大笑中，能够宣泄掉积压在心里的负面情绪。
随后，我翻阅了《游戏力：轻推，帮孩子战胜童年焦虑》一书，里面分享了一个帮孩子克服恐惧的游戏——“石头怪追娃娃”，我决定尝试一下。
第二天早上11:00左右，儿子终于上完网课了。
我高兴的说：“儿子，我们一起来玩个游戏吧！”
儿子一听玩游戏，立刻手舞足蹈地说：“好呀！好呀！玩什么游戏呀？你陪我玩积木吧？”
我心里想：我可以遵循孩子此刻的想法，通过积木的形式来完成打鬼怪游戏吗？
显然是不行的，我首先需要引导他把心中鬼的形象画出来，把它具体化，然后才可以完成打鬼啊！
3
趣味游戏，化解害怕情绪
我撒娇地对儿子说：
“不好嘛！不好嘛！你就陪我画画嘛！昨天，你已经玩过积木了。
其实，我有点好奇你昨天所说的绿色的鬼，到底是长什么样的？
不如，把你当时在幼儿园看到的鬼的过程，通过连环画的形式表现出来吧？”
儿子说：“好吧！可是，我不想画连环画。我只想单独画鬼。”
我说：“嗯，好吧，那我们就先画鬼吧！”
儿子选择了绿色的画笔，随意的在纸上画了鬼的头，加上了眼睛和嘴巴，紧接着画上了两个手臂。
“好了！”儿子画完之后，就到旁边放松去了。
我惊讶地说：“哎呀，原来这绿色的鬼长这样呀！”
“是啊！”儿子不以为然地说。
我温和地说：“你看到这个鬼的时候，当时的心情是怎么样的呀？”
“我当时非常害怕。”儿子说。
我说：“哦，原来你看到它时感觉非常害怕。如果我看到了，我也会感觉害怕吧！当你看见它的时候，你在幼儿园的什么区域呀？当时在干什么呀？
儿子说：“我当时在美术区画画，正在画妈妈的画像。”
我说：“噢，原来你在幼儿园这么想妈妈呀。那当时这个鬼出现在林老师后面的那个位置啊？如果爸爸是林老师的话，你可以指给我看吗？”
儿子靠近爸爸，很认真的指出来了。
我惊讶地说：“哦，原来它当时这么的靠近林老师啊？那么林老师有什么反应啊？”
儿子说：“林老师当时只说了一句话——啊？我后面有鬼啊？然后她就走开了。”
我好奇地问：“那后来鬼又去哪了？”
儿子说：“它后来跑了！”
我好奇地问：“它怎么就跑了呢？”
儿子说：“因为苗苗想拿东西去打它，我想拿笔去戳它啊！”说着，儿子还认真地做了戳的动作！
我说：“哦，你真是一个勇敢的孩子！现在这个绿色的鬼就在这个画纸上，你打算用什么方式来打败他呢？”
儿子大声地说：“我要用装订机把它的眼睛和嘴巴都订上！”
我鼓励他：“好的，那你现在就去订上吧！”
儿子找出装订机，订好之后，我好奇地问：“为什么要钉上它的眼睛和嘴巴啊？”
儿子理直气壮地说：“这样它的眼睛就看不见了，嘴巴就不能咬人了！”
我感叹着说：“果然是好办法！”
随后，我在鬼的嘴巴上画了一个大大的铁口罩，还上了一把锁，同时还把开锁的钥匙丢掉了。
我一边画一边说：“我要让它永远都拿不下这个口罩，它就永远都不能咬人了。”
儿子听了，跑过来拿起笔：“我要给它加上一个鼻子。”
随后，他又在鼻子的旁边画了一个臭鞋子，儿子哈哈大笑着说：“它一定会被臭晕过去的！”
随后，儿子脑洞大开，接连出了好多招——
给它带上紧箍咒，等我一念咒语的时候，它就头疼的不得了！
给它植入瞌睡虫，让它打瞌睡！
我还可以对它放臭屁！
我还可以用有拳头的玩具把它打晕！
我还要用竹子把它穿起来，下面用火烤它，最后它实在受不了啦，就变成了鸡腿被我吃掉啦！
我听了哈哈大笑：“这个鬼也太惨了吧？这个鬼最后变成什么味道的烤鸡腿啊？是盐焗口味的，还是奥尔良鸡腿啊？”
儿子兴奋地说：“它是奥尔良鸡腿！”
4
创意玩耍，跟害怕说bye-bye
乘着儿子兴奋的状态，我启动进一步引导。
我高兴地说：“我们来玩打鬼的游戏吧！让爸爸来当鬼，你来打，好不好呀？”
儿子有点伤心地说：“我不想爸爸来当这个鬼，我不想打爸爸。”
我好奇地问：“可是，我们家现在只有三个人啊！那谁来当这个鬼啊？”
儿子带着坏笑说：“你来当！”
我故作无奈地说：“好吧，那我来当这个鬼吧！”
儿子可兴奋了，连出奇招儿。
儿子说：“给你一个臭鞋子！”我就做出夸张的呕吐的表情。
儿子说：“给你来个紧箍咒！”我就手舞足蹈地抱着我的头求饶：“救命呀！救命啊！”
儿子说：“给你来个瞌睡虫！”我就假装睡觉，做出打呼噜的声音。
儿子看了哈哈大笑，继续做出各种打鬼动作。
儿子说：“看我出拳！”我做出被打倒的姿势，倒在地上。
儿子说：“给你来个臭屁！”我又做出夸张的呕吐的表情。
儿子说：“给你来个竹竿，下面用火烤！”我做出挣扎的动作，一边喊救命，一边说好热好热。随后，我变成了一个大鸡腿。
儿子开心的吃着，美味极了。
儿子玩打鬼的游戏玩嗨了，嘴上一直喊着：“再来！再来！”
我配合着他，直到他玩累了，玩到心满意足才停下来。
我问儿子：“如果你自己一个人在家时，有坏人驾着直升飞机，在我们的窗户旁出现，你要怎么办呀？”
儿子说：“我要给他一个炸弹，飞机就会爆炸了！”
我又和儿子探讨，隐形人出现在电梯那里，怎么办？儿子都想出了很多积极又有力量的办法对付。
随后，我们又一起玩了黏土游戏，主题是绿色的鬼。
儿子一边做，一边嘴里念叨着：“妈妈，我觉得这鬼其实挺可爱的，我舍不得打它，你也不要打它，好不好？”
我的心里别提多高兴了！
我知道儿子对鬼的害怕情绪，终于疏通了。
后来，我们用各种各样的颜色做了隐形人和鬼，它们看起来都好可爱啊！
玩完之后，我又问儿子：“儿子，现在你对鬼的害怕有几分啊？”
儿子斩钉截铁地说：“0分！”
我好奇地问：“从幼儿园开始，你就怕鬼这个事情，当时为什么没有告诉妈妈或者爸爸呢？”
儿子毫不犹豫地说：“小时候的事情，埋藏在心底，在内心里挣扎着，我想着慢慢就会没事了。”
我温和地说：“妈妈希望你有不开心的事情，可以告诉爸爸妈妈。这样，我们才可以帮到你的，好吗？”
儿子开心地笑着：“好的！”
晚上儿子跟我说：“妈妈，我看到你床底下有一只绿色的鬼！”
我笑着说：“赶紧拿你爸爸的臭拖鞋熏死它！”
过了一会，老公问：“哎，我还有一个拖鞋呢？”
我随口说：“被鬼叼走了！”
儿子一听在旁边笑到抱着肚子......
终于，儿子由开始的谈鬼色变，到后来觉得鬼也挺可爱的，到最后谈到鬼就捧腹大笑，他对鬼的害怕情绪，终于得到彻底的疏通。
5
有时候，光有接纳是不够的
这件事也给了我很多思考。
当孩子对于某些东西产生害怕情绪的时候，我们一定要重视，一定要把这一切当做真实的事物来处理。
认可孩子的感受，而不是告诉孩子“不用害怕，世界上没有鬼”，因为对孩子来说，那份害怕的感觉就是真实存在的。
从表面上来看，儿子是害怕鬼、害怕隐形人，但这些恐惧背后最深层的原因恐怕还是安全感不足。
这段时间，由于疫情的影响，我们要上班，他经常自己一个人在家上网课。
儿子毕竟只有9岁，对于客观世界还有很多认知需要逐步建立。
想到这一点之后，接下来我和老公就需要做些针对性的行动了：
在他下课的时候，时常和他视频，多陪他聊聊天，让他感受到爸爸妈妈一直都在；
下班之后，多带他爬山，让他在运动中放松自己；
多关注孩子的情绪，多陪他玩游戏，用心陪伴，枕头大战、在床上玩疯狂的牛仔等游戏，当孩子从爸爸妈妈的陪伴和玩耍中，体会到充分的开心和快乐，面对外界他也会感觉更有力量的；
晚上，和他拥抱说晚安，允许他和我们睡一个房间，让他睡在小床上，偶尔和他一起睡。
经过打鬼游戏的疏导之后，昨天，我和老公带孩子去爬山，我发现儿子完全像变了一个人似的。
我说：“儿子，我感觉你今天特别开心，小嘴巴就像小鸟一样叽叽喳喳说个不停，前几天带你来，你都是静静走路的。”
儿子说：“因为我不害怕了呀！我之前过来时，不敢大声说话，我害怕如果树林里有老虎或者大蛇，听到我的声音，它们会过来把我们吃掉！”
我问：“那你今天是怎么想的？”
儿子说：“这里每天那么多人来爬山，人来人往的，这些大路是人铺的，山上的楼梯是人建的，没什么好害怕的。”
我继续问：“我们一起玩完打鬼游戏之后，你感觉怎么样？”
儿子笑着说：太好玩了，那个鬼被我打的好惨啊！哈哈哈
当儿子处于害怕恐惧的情绪时，整个理智思考的大脑，就没办法启动；当他不再害怕时，他就可以理智思考和分析了。
在陪他玩打鬼游戏的过程中，我全身心的陪他玩，我的动作很滑稽、很夸张、很逼真，我这个“鬼”全程处于劣势，儿子完全占有主动权。
这个对比，让他觉得自己很厉害，很有力量，很勇敢，原本可怕的鬼也被他整得很惨，最后变成鸡腿被他吃掉了。
当他把“鬼”打败的那一刻，其实就相当于他战胜了他自己的“心魔”，破解了害怕这道“心魔”，他才能真正做到不再害怕。
以前，我跟很多人一样，觉得童年就是充满快乐和童真的，哪有什么烦恼啊？
其实，我错了，我对童年的误解太深了。
真正的童年是各种元素的混合，不仅有好奇、兴奋和幻想，还有恐惧、愤怒和悲伤。
有的时候，孩子需要的不仅仅是我们的接纳和肯定，还需要我们及时观察、敏锐捕捉和主动伸出援手，以及支持他从害怕和恐惧中走出来的智慧。
童年的成长，充满着各种各样的挑战和难关，但只要我们肯用心、有方法，那些孩子心底的恐惧和害怕，终将成为他成长的资源和力量。
突然想起那句著名的小诗：
当你只注意到孩子行为时，你就没有看见孩子。
当你关注孩子行为背后的动机时，你就看见孩子。
当你看到孩子动机背后爱的需求和感受时，你就真的看见了孩子。
最后，我想加一句：当你真的看见了孩子，爱和教育也才有机会真正发生。
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