自律，是治愈一切迷茫的良药

离法考越来越近，我却越来越迷茫了。之前的意气奋发，废寝忘食，忘情投入，今日对于我来说是那么的难，在离法考剩下一个月的时候，我一边迷茫，一边焦虑，一边学习，一边又不敢放弃。

美国心理学家克拉克曾说过：“自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受，当你开始享受自律的时候，你会发现生活少了失意和迷茫。”

我想我是到了中期了，所以要经历痛苦，庆幸的是我从来没有想过要放弃。其实，自律本没有多少捷径可走，但有方法可循。

自律的第一步：早起

每天早起一个小时，你会发现自己多出来半天的时间，早上的一小时虽然学习效率不是很高，而且由于早起一天的精神都会很好。也因为早起心里会轻松很多，做好时间管理，你会发现这一天你做了很多之前做不到的事。

自律的第二步：远离诱惑

对于成年人来说想要自律诱惑更多，手机电脑，抖音，购物。。。。成年人因为没有人约束你不让你干这些，所以想要克服这些诱惑就更需要自己内心有强大的自控能力。

还要让这些电子产品远离你，在学习的时候关机或者把它放到你看不到的地方。最忌的就是玩一会学一会这样注意力很难高度集中。

自律的第三步：凡事预则立，不预则废。

日程表基本上是每个自律达人的标配，当一个人对自己的时间有了规划，行动起来才有方向和动力。有目标的牵引行动力才会更强，而且每天睡觉之前如果能完成当天的任务，就会有成就感，这种微小目标达成的成就感会促进第二天的行动力。

然后在做一个周计划，如果要考试就做一个详细的复习计划，然后每周要完成多少，每天要完成多少，这样目标明确了，实施起来会更有动力。

如果实在做不到自律，就找一个有学习氛围的地方，例如图书馆，或者书店，这样看到大家都在学习受周围气氛的影响也会投入进去的。

只有懂得自律，才能治愈迷茫的良药。只有自律，才能改变自我。