2018-07-12

图片发自App

前些天，我们曾提起过关于深度工作过程中也会引发心流状态(flow)。有朋友反馈说，这真的太难了，总是忍不住刷两下微信，等到回过神来已经过去了大把时间。

那么现在，看着你的手机，仔细回想这一天有多少次跟它亲密接触，十次百次或是......上千次？

深度工作为什么这么难？首先你知道，你到底被干扰了多少吗？

一个问题

微凉解答：

第一个原因是因为外部环境的影响，让我们分神的东西太多了。第二个是度量的黑洞，就是你每天花在手机上那点时间到底花了多少，根本不知道。大部分人的反应就是不知不觉，莫名其妙这一天过去了。你问他干了点啥？好像也没干什么，回复了很多邮件，跟大家聊了很多天，给很多人点赞等等。移动互联网有一个特别有意思的现象，就是随着我们这种互相点赞的机能不断地增加，实际上我们形成了一种虚假的存在感的需求。我们每一个人在网上写我们的朋友圈的时候，这些内容水平，根本没有达到过去一本杂志的水平。

过去一本杂志，哪怕是看《故事会》，它也需要经过人的编辑，需要经过认真的校对，确定它的故事性，或者还要跟别的故事比拼，才会最后出现这么一本杂志。所以，那时候信息是有人认真加工过，最起码在某些层面上来说是真的值得看的东西。

过去，我们花时间去看杂志、看报纸、看小说，但是现在的朋友圈，你会发现它的质量非常低下。很多人可能就说一句话、拍一个照片，或者莫名其妙地发几个表情包，然后就这么扔上去了。但你为什么还要看，因为它有一个潜规则——就是我给你点赞，你给我点赞。人们为了轻易地获得他人给自己大量的点赞而寻求这种存在感，所以我们拼命地在上面发内容，哪怕是垃圾内容，也会产生跟别人互动的这种存在感的幻觉。存在感的幻觉使得我们更多地沉迷在互联网上。然后每天只要发了一条朋友圈，就等着看有多少人点赞，这是我们说难以度量的一个问题。

还有就是最小阻力原则，就是人的大脑有一个习惯。我们在讲《思考，快与慢》的时候，就提到过能不动脑就不动脑。所以，当我们的大脑，在遇到周围一大堆复杂的事要处理的时候，我们优先选择的都是那个最容易处理的事。就比如说回电子邮件，或者是发一条朋友圈，或者我在朋友圈里边问一下，我跟别人先聊一聊......我们总是喜欢选自己最容易干的那件事。

为什么？因为这是最小阻力!这些事不需要太费劲，还能够获得你的存在感。所以大家就会把力量都使到那个方向去。