你是在发泄情绪，还是在表达感受和需求

    心理学家米歇尔说，所有的争吵都是在发泄情绪，而不是在表达感受和需求。

这很符合大多数人的吵架步骤。

先把对方指责一通——我多么多么委屈，你做的事多么多么过分。

然后对对方的“人”下定义——你又自私又花心，就没见过你这么糟糕的男人。

继而扩散矛盾，从你，到你的家庭，到你的朋友、圈子、学校甚至其他不相干的人与事。

最终的结果，是谁也没有说服谁。

即使有一方先低头，也只是基于被迫，而非真爱。

久而久之，被压抑的情绪慢慢酝酿，等待爆发一场更大的分歧与矛盾。