2020-04-13 学会和自己和解

        今天没晨跑，跑一天休一天，给身体足够的时间来休养。不过有安排Zumba, 昨天在Keep上看到Zumba和Keep合作，很是兴奋，决定今天过把瘾。正如村上春树先生说的，需要平衡身体，做一些除跑步以外的运动。

        今天阅读第二章“人是如何成为跑步小说家的”，以下是我的解读分享。

1、“无论做什么事，一旦去做了，就奔非得全力以赴不可，否则不安心。”

      村上春树30岁在看棒球赛时，突然决定开始写小说的。脑子里没有构思，没有结构，甚至没有笔，便懵懵懂懂的，稀里糊涂的开始写作，并获得了新晋小说家。之前作者经营一家小餐馆，收益日渐见好，还了债，雇了帮工。但是每天拼命的工作之余，还要挤出时间来写作，让作者身心疲惫，放弃餐馆生意专心写小说。

       这让想起近年来风靡全球的一种生活态度，极简。你的心放在哪里，你的成就就在哪里。如果你的经营超负荷，那么你一样事情都无法全力以赴，所以不如专心于眼下最想做的事。

2、“人生中总有一个先后顺序，也是如何安排时间和能量。”

      33岁，跑步进入作者的日常生活。为了保持身体健康，作者选择了不需要对手，不需要特别的场所，只需一双跑鞋，一条马路便可以想跑多久就可以跑多久的跑步运动。因为跑步，还戒了烟，早睡早起，生活有了规律。这种原始生活形态很适合村上春树的性格，只见想见的人，做自己喜欢做的事。

       这告诉我们人生一定要有梦想订好规划，否则你就会失去焦点，变得张弛失当。在你彷徨不知向方的时候，你才不会偏离方向。偶尔走错路没有关系，你有自己的梦想这盏导向灯引你前行。路跑着跑着就开阔了，日子过着过着就明朗了。

3、“生来容易发胖的体质或是一种幸运，你必须加强运动，留意饮食，有所节制，才会不增加体重”。

      作者不运动，体重就会增加。而他太太怎么吃，不运动也没有赘肉。人生真是不公平！一些人不努力便得不到的东西，有些人却无须努力便垂手可得。那什么才是公平的呢？还得以长远的眼光能看明白。好比我们从小就胖的人，就是因为胖，新陈代谢比别人低，便会加强锻炼，关注肌肉和骨质疏松。这是上帝赐予我们的好运。还有因为从小口吃，经过不懈的练习而成为演说家的。

      人对于喜欢做的事，自然可以坚持下去，因为那已经成为一种习惯，无须动用意志力。同时对于自己喜欢做的事，有时也会不愿行动，这时你要包容原谅自己，我们都是凡人，学着和自己和解重要！