世界总是不如意，如何做一个积极乐观的自己？一些方法要牢记！

朋友给我说起他的一位同学，他从小父母离异，爷爷奶奶把他养大，也许从小就没感受过什么父母亲情，平时与人相处，他对一切事物总是抱着一种厌恶的心态，他的眼神中常常流露出一种无言的自卑，有人要求他参加什么活动，他也总是摆出一副不屑一顾的样子，眼睛一斜，双手向后一背，也不开口说一句话就慢慢离开了。

别人以为他这样是种酷帅的表现，其实他这是太悲观，他的心态已经被扭曲，他心中谁都是完美的，他是害怕自己不如别人。

悲观和乐观是人对客观世界的一种心理反映，积极乐观的人喜欢把事情往好的方面想，让自己沉浸于开心快乐的情绪，往往会采用一些正向或中性的字眼表达思想，他们乐于帮助别人，时刻关注他人的感受及情绪变化，习惯主动采取行动帮助关爱他人，以满足他人的内心需求，也会根据他人的要求改变自己的言谈举止，来适应对方。

如何成为一个乐观的人，更应该从思想心理上寻找原因去解决：

1、要用开放的胸襟看待问题。

任何事情都有正负两面，如果能够从正面角度分析问题，就不会钻牛角尖，人自然也会开朗很多。

要知道任何问题都只是暂时的，每一次思考都要想到别人的角度，不要只是看到自己的角度，要用长远的眼光看待问题，不拘泥于眼前的得失和拥有，不可有难以企及的奢望，那只会让你不断陷入失望甚至痛苦，不过分看重眼前的利益，不斤斤计较吹毛求疵患得患失。

2、多去认识和比较外面的世界。

人在不断的学习中会一步步开阔视野，增长见识，心胸也会越来越开阔，对待周围的世界就有了博大的胸怀，不再会为鸡毛蒜皮的的小事儿耿耿于怀，而总是在多样的环境里也能变得乐观。

3、多和朋友寻求乐趣。

有什么不顺的事别闷在心里，要通过与和周围亲人朋友多交流沟通，人也会更加乐观。

特别要正确分析朋友对你的意见，也许你会发现你的意见真正的弱点，也会发现朋友只是说出他的意见，而非故意为难你。

4、多参加有益的集体活动，多去寻找快乐的事情。

如多听一些积极、乐观的音乐，或者多看看书和一些比较励志的电影，或者参加一些运动。

生命在于运动，流汗后，什么不愉快都会忘了！在和谐的集体氛围中，去感受大家庭一般的温暖，去获得积极乐观的原动力！

即使在活动和生活中受苦甚至磨难，也要始终坚持终极成功的希望，吃得苦中苦方可人上人，只要在行动中付出努力，就能证明自我的能力，也就会在快乐中发现自己的潜力，去尽情享受成功的喜悦！

5、多去栽培正面情绪，消除内心负面的情绪。

慈悲，怜悯，善良、乐观等正面情绪都会使我们更加快乐；而憎恨，怨气，愤怒，悲伤等负面情绪会使我们变得悲观和不快乐。

一个快乐的人内心是充满着正面的情绪，一个开朗的人内心是平静快乐的。如果负面情绪过多，就容易摧毁我们的内心平静与快乐，一旦被负面情绪控制，你会感到压抑，没有安全感，还有不开心。

生活是一面镜子，你对它笑，它也会对你笑，你对它哭，它也会对你哭。保持积极、乐观的心态，保持一颗平常心，直面人生，把艰难困苦当成人生的必修课，跌倒了爬起来，拍拍土，继续前行。

所以，想积极乐观，就要根据自己的实际，确定合适的需求和不同的调节方式，去不断实现追求的快乐，我们也会变得越来越积极快乐了！

左手教书，右手写字，用赤诚之心，拥抱人世美好，我是任天军，欢迎关注@君自故乡来