找到幸福感的一种方式.....断舍离....

找到幸福感的一种方式.....断舍离....18348551348

最近一直再看《恩珠的房间》这部剧，剧中的一句话，引起了我的共鸣。

你没扔掉的东西，总有一天会成为压在你身上的包袱，今天是衣服，明天是人，后天可能是你不愿想起来的过去。

的却，如今我们，总是被太多的东西所包围，所以经常生活的很累、很疲倦。

每每此时，我都会有意识地进行自我调节，努力不被负面情绪左右，比如，给生活做减法，丢弃一些无用的东西。

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这些方法看似简单，但很有效，所一直以来，我都保持着这个习惯。根据以往的经验，我整理了一份“断舍离”清单，希望能帮助大家整理生活。

物质层面

衣物类

超过两年未穿的衣服、裤子、鞋帽

破洞、失去松紧的袜子

穿了半年的内裤、内衣

幻想将来瘦了、变美了会穿的衣服

起球严重的毛衣、外套等

不舒适的家居用品

磨脚的鞋垫、鞋带

护肤品/饰品

快过期不用的化妆品和护肤品

已用完的护肤品空瓶

从来不用的美妆工具

从来不用的卷发棒/美容仪

没弹性头绳。

褪色且长期不带的饰品。

小纸张

没用额小票、说明书

旧杂志，旧报纸，旧书

各种宣传单，促销手册

电影票根，演唱会门票，车票

往年的台历

没用的笔，笔记本，便利贴等

各类包装纸

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家居用品

    1.刷毛已杂乱的牙刷。

2.松弛且洗不干净的海绵布/抹布

    3.破旧的扫把/簸箕等清洁用品

    4.囤放很久未使用的包装纸

    5.用旧的床单/被套/枕套

    6.超过一年未用完的调料品

    7.超过一年未使用的厨具

    8.刷不干净，有裂纹的餐具

欲望层面

1.超过三个月未使用的app

2.收藏很久，但没时间看的干活

    3.收藏很久，但已不心动的东西

    4.囤积很久，一直未整理的相册

习惯层面

1.冲动购物

    2.熬夜

    3.暴饮暴食

    4.懒惰

    5.拖延症

    6.过分在意别人的意见

    7.自卑

    8.不自信

人际关系

    1.无意义的饭局

    2.虚情假意的朋友

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3.一直想删除，但下不了手的人

只有舍弃掉那些你不喜欢的东西，你的生活才会一直被喜欢的东西所包围。

而且，感受过舍弃的辛苦，你才会更认真地对待“获得”。

好啦，以上就是本次分享！每天进步一点，努力成为更好的自己。

说到底留下自己喜欢的愉悦的，断舍离不好的事情或者物品。