做情绪的主人
班主任是班级的组织者、教育者和领导者，班主任的不仅要让孩子们拥有良好的学习习惯，同时还要教会孩子们拥有良好的管控情绪的能力，一个人能管理好自己的情绪，做情绪的主人，才是真正的高情商。
拿破仑曾说过，能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。
情绪对一件事情的成败，起到非常重大的作用。通过实验证明，积极的情绪对一个人的成长起着关键的作用，在班级管理中，我这样教会孩子们做情绪的主人。
一、注重以身示范
一次具体的做法，胜过一千种道理。第一次月考过后，我们班的总成绩年级倒数第一，开班会时，我没有和同学们发脾气，而是告诉同学们，我们班这一次考得很差，面对困难我们迎难而上，接下来我和学生一起来寻找一下这次考试失败的原因，然后积极行动。
这种处理问题的方法，让孩子们感受到遇到问题时，不沉溺于失败的悲痛中，不为自己的失败辩解，用积极的心态去解决问题。
通过对考试失败的分析，同学们知道了自己的不足，在以后的学习时，更加关注知识点的细节，在中段考试中，我们班取得了年级第二的成绩。我又及时开班会，成绩进步说明我们找到了失败的原因，大家做得很好，但是不能骄傲，我们能不能总结一下取得进步的原因，更有利于下一次的进一步学习。
同学们和我一起认真总结分析，不但总结除了进步的原因，还找到了能够继续改进的方法，我们的几何课，教学的数学作业，可以进行讲解打卡的方法学习，即效率提升，正确率也增加。
通过，一个学期的不断稳定情绪的沟通，和寻找自身问题原因的坚持，我们班期末考试数学成绩年级不仅年级第一，还遥遥领先，其他各科成绩也取得了不错的成绩。
一个班主任在班级处理成绩落后时，以稳定的情绪，带给孩子们的是足够的安全感和信任感，孩子们在积极的引领中，学会发现问题，提出问题，进而拥有解决问题的能力，这正是2022年课标新的要求，培养孩子们的核心素养，要在每一节课、每一件事中潜滋暗长逐渐形成。
二、智慧应对冲突
中学生的心理特点之一是情绪不稳定，这是因为他们因为孩子的身体发育特点，生理的发展快于心理的发展。他们思维不够成熟，但是体格却走向健壮，他们开始想用力气来证明男人的威严，他们喜欢征服 、喜欢装酷，想要拥有自己的势力，不想被人欺负，尤其是觉得自己面子很大，为了面子一言不合就开战。
下午第四节上课铃声已经响过，我看到教室门外还站着两个学生，便迅速向教室走去。走近一看，两名男生的白色短袖校服上有很明显在地上滚过的泥土印，脖子和脸上也都有被指甲划过和打斗留下的淤血伤痕。他们打架了。我和他们两个说：大家来说一下事情的经过，当我让第一个同学说的时候，第二个同学不要插嘴。轮到第二个同学说的时候，第一个同学不要解释。这样做是为了避免争吵，老师能更快地把事情了解清楚。
彦超说：文斌经常和别人说，我打不过他。他说过好几次，还和别人说我怕他，所以今天在厕所里我们比试了一下。我批评他道：遇到问题就会用拳头解决问题，能把脾气发出来叫本能，能把脾气压下去叫本事，老师讲过很多次，难道你忘了？今天比试了一下是不是很威风？文斌说：我说他打不过我，其实是和他开个玩笑，谁知道他今天真的去厕所把我打了一顿。我说：开玩笑要有度，你这一顿打挨得一点都不冤枉，你说人家打不过你，你挑衅别人，他为了证明自己行，就真的和你打架了，我觉得今天的事情你今天要负主要责任，他点了点头哭了起来。
男孩子打架这种事，是经常遇到的在处理这类问题时，我经常是通过了解原因，让孩子们和我一起进行分析，让他们站在对方的角度来思考问题，让孩子们拥有换位思考的能力。同时在处理孩子打架事件时，教师要让每个孩子都充分描述事情发生的经过和所受委屈，要让每个孩子都觉得老师听我诉说了，我被老师关注了，其实叙述本身就是一种反思，当他们把问题发生的起因、经过复述一遍后，孩子已经同自己和解。这时候老师一定还要再请一个知道事情真相的当事人，把这件事再复述一遍，让学生以一个旁观者的身份回看这件事情。第三方在叙述时，一般不会加进偏见，他们只是在还原事情的经过，矛盾双方的学生再一次聆听别人言说的过程就是一次最好的教育自我教育过程。
三、潜心聆听心语
初中阶段，学校班额较大，教师想要做到每天与每个学生单独谈心，时间上不允许。我创设了“谈心本”班本课程，就是以每周三晚上安排一节课，让学生在谈心本上写下心中的困惑，或者是成长的历程、班级里发生的事以及合理化的建议。
我通过批阅“谈心本”，及时发现学生心理异常，做出及时、正确的心理疏导，有效缓解学生心理压力和困惑，充分赢得学生对教师的尊重，增进学生对教师的信任和依赖，提升学生自我教育能力。
三年前，班上新转入一个学生——他是一个领导的孩子，因为父母工作忙，小时候把他送到农村和爷爷奶奶一起生活，长大后接回城里上小学，父母又把他托付给公寓照管，因此错过了最佳的教育时机。严重的叛逆行为，与父母关系极度紧张，曾偷偷用针将妈妈照片上的眼睛都扎坏。这个孩子自控能力差，容易急躁，有暴力倾向，打架、斗殴甚至自残都是家常便饭。经多次谈话，抵触情绪很重。经过一段时间的谈心交流，彼此有了心理上的互动，也渐渐了解到他心理上的忧伤。抓住这一点，展开深入教育。一学年的心灵呵护与坦诚相对，让他慢慢走出心理困惑，与父母的关系有了很大改善。
初中生群体的心理多变，心理学上的“断乳期”，自我意识的增强，互联网、手机的依赖更强，青春期内心的烦恼增多，内心向他人倾诉的愿望无法满足。每个班级，人数多，教师想要单独谈心，难以达成。心理疏导，并不仅限于有心理异常的学生，几乎每个学生都需要适当、及时的心理疏导。“谈心本”课程，针对青春期中学生而研发，聚焦人自身具有的正向的、积极的能量，强调对于问题的解决不能只关注问题自身，不必过分挖掘问题背后的原因，而应该注重个体没有问题时的状态，引导个体去感悟自己的良好状态，从而迁移到其他方面。坚持“以人为本”心理治疗理念，用关爱引导和感化学生，充分调动了学生的主创性，让学生迸发上进心、责任感、荣誉感，促进班风、学风的形成。
“谈心本”课程走进了学生的心灵，是一个师生沟通的私密平台，是班主任及时了解班级情况、读懂学生内心、引领学生学会自我约束并健康成长的平台，也为学生解答青春期迷茫、焦虑症、抑郁症、早恋、网瘾等问题，提供了一个窗口。
喜怒哀乐，是我们生活中常有的情绪。让学生拥有对情绪足够的认知，学会控制自己的情绪，做情绪的主人，做生活的智者。
在教师的引领下，尝试以积极的角度看待事物。很多事情并无对错属性，消极情绪可能会让事情变糟，而积极的姿态则可能会事半功倍。知道解决问题才是初衷和最终目的，牢记学会在生活中给予别人更多的关照，尝试去分享别人的快乐，时刻把握好自己的情绪，做一个永远能主宰情绪的人。