2020-11-23

中原焦点团队 肖巧风 焦点解决初级网络班第21期 坚持第302天原创分享 总约练325次

约练感悟

感谢来访老师的信任和敞开。当遇到某一件事让自己纠结、困惑的时候，勇于的去探索，必会柳暗花明又一村。勇敢做自己，不想委屈自己，做真实的自己，勇于突破固有的思维模式，敢于突破，才会有更大的收获。

正如刘老师所说，这里是成长坊不是竞技场，每一个人都是在体验中成长，日不见其增，月见其长，这也是每一个咨询师的必经之路。今天的约练是一场特殊的约练。感谢老师的及时转介。为来访负责也是咨询师的职业操守，接纳自己，勇于放下是一种内心强大的表现，越挫越勇，每一次经历都能成为生命的经验，化为人生的智慧，做自己能做的是一种智慧。

咨询师要有敏锐的觉察能力，善于捕捉来访者的情感反应，言语中的阻抗，背后的期待他想要的，在乎的。行为背后的正向期待。

当来访者说不知道、不想说、不清楚、没有什么时。要思考对方是经过思考后说出的不知道，还是直接说出不知道，是真的想不出来，还是不想回答，回避或者不想继续聊。

妈妈的智慧，放下的同时也会有更多的得到。关系大于一切。尊重，接纳，理解，放下，得到。

从开始的叹气、纠结到快结束时的9分到最后结束10分，能体会到从无力到内在有力量、心情放松，情绪稳定，言语语调上扬，能够听出来内心的愉悦，是真正的放下，真正的得到，真正的收获。

每一个人都是解决自身问题的专家。有了掌控权就会有力量，就会生发希望感，就会有动力去做自己想做的事，成为真正的自己，为自己负责。同样把孩子的事情还给孩子，带着祝福、带着欣赏，理解到孩子，孩子就会为他自己的人生负责。

人生的命运掌握在自己手中，我们可以被过去所影响，但不能被过去所决定，人生不设限。未来是可以创造的。信似得到就一定会得到。

二、读书分享

持续每日阅读第233天，有声打卡第233天

三、健康打卡232天