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记得去年腊月里，孩子从学校放寒假回来。
到家他就告诉我，妈你要多买点口罩，武汉有流行病，像感冒一样传染。
然后他出门就戴上口罩，我看他像看怪物一样。
一辈子没戴过口罩，出门要戴口罩，这不是神经病嘛！
很快我的认知就被迫提升了，疫情已经扩散到全国各地。
这是我们一生中从未经历过的。
这是认知提升的常见方式，也是代价最大的一种方式，即亲身经历。
不是所有的认知提升都要付出如此巨大的代价，提升认知有很多方法和途径。
如果我们了解了这些有效的方法，就可以避免付出过多的成本，高效率地提升认知。
有人先天认知能力强，学习东西比较快，看问题深入全面，有长远的眼光。
能够很快抓住问题的本质，这样的人，在现实中，往往成为我们的老师，老板和领导。
《教父》里有句话：用一秒钟内看到本质的人，和半辈子也看不清一件事本质的人，自然是不一样的命运。
这是人和人之间最大的差别，也就是我们的思维和认知差异。
而认知的提升，是我们改变命运的关键。
2
在日常生活中，我们要加强体育锻炼，包括散步，跑步，骑自行车，打球等。
保持大脑的健康很重要，研究表明经常做体育锻炼，大约可以提高大脑百分之十的认知能力。
我们要减肥，控制体重，因为身体的健康程度和认知能力是密切相关的。
同时保持大脑的活跃度，多与外界接触，脑子是越用越灵光的。
身体的健康是提升认知的生理基础。
为什么说有些女人“一孕傻三年”，是因为与社会脱节，跟不上时代的变化，认知落后了。
我们都知道，要让孩子多见世面，其实就是提升对这个世界的认知。
这个见世面，不是说游山玩水，去旅游，就见到世面了。
物质享受不等同于见世面。
一个年轻的富二代可能比很多普通人，拥有更多物质享受的经历，但不代表他对这个世界有更全面的认知。
我们会看到有的富二代，会犯一些我们觉得不可思议的非常低级的错误。
因为他没有被社会毒打过，没有经历过普通人坎坷的生活，有些坑他是没踩过的。
真正认知程度高的人，很多人经历过大起大落，感受过世态炎凉，体验过悲欢离合，经历过贫穷，也经历过富有。
这样的人，是真正见过世面的。
行万里路，不是简单地旅行，是对人生经历的感悟，对这个世界的体验。
3
以亲身经历获取认知的提升，成本高，要付出不小的代价，甚至要用血泪来换取。
但是这种认知的价值也很高。通常情况下，一个正常的人，不会在同一个地方摔倒两次。
能从自己的经验中吸取教训，往往认识比较深刻，这已经很了不起了。
能从别人的经验中吸取教训，那就更厉害了。
提升认知，要保持空杯心态，虚心学习。
不管是常识还是专业知识，知识的储备是提升认知的基础。
通过阅读书籍和文章，学习他人的经验总结。
然后再付诸实践，验证知识的有效性和准确性，让自己的认知更新迭代。
多学习，多思考，多实践，多复盘，形成良性循环。
所谓成长，本质上是我们的认知不断升级。
就是俗话说的，这个人水平越来越高了。
4
我们的原生家庭对我们的认知影响很大，人的一生都会留下原生家庭的烙印。
父母是我们人生中第一个老师，然而父母的认知是有限的。
我们必须突破父辈认知的天花板，否则可能会混得还不如他们。
那有没有提升认知的捷径呢？有的。
向有结果的人学习，向牛人学习。
我们周围有很多综合能力或专业能力比我们更强的人，这些都可以成为我们的老师。
接近优秀的人，我们会变得更优秀。
很多优秀的人，他们的认知也是多年摸爬滚打历炼出来的，我们可以不必重复他们的经历，直接学习他们的经验。
有时高人的一句话，可以让我们醍醐灌顶。
走出现实，打开自我，保持开放的心态，见识比知识更重要。
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