只有不持有，才能看清每件事物的价值，对你的意义。
只有不持有，才不会被欲望所束缚住。
你拥有的，是免费的阳光、舒畅的空气、生命的律动，简单地说—是你自己。
那些都是点亮你生活色彩的装饰品，是你努力奋斗的结果。所以你看，其实你拥有的是你自己的思想，你想到了什么，你自己去努力实现，才拥有了那些物质生活。
而生活本身，是不持有的。
简单、自由即最美，除此之外，皆可不要。
若能放下，你就强大。
在短暂的生命中将一些我们不是很想要的东西舍弃，把时间或空间留给更重要的人、事、物。用“少量物品过悠闲生活并从中获得快乐”的生活，才是生活纯白的本质。
享用一样物品，未必要真正持有它。
流动的态度看待事物和自己，定期地审视自己，看看自己是否快乐，是否想要的过多而放下的太少，是否执着于不必要的东西。
极简，才是最有力的生活。
最好的东西都是免费的：雨后的蓝天、花香，还有亲爱的老爸老妈。
小时候经历过物质匮乏的年代，不浪费物品的思想一直深植内心，一针一线都要珍惜。
谁也叫不醒一个装睡的人，一个人改变自己的前提是他内心渴望改变，这样才能触发到关键点。而改变一个人最重要的是观念，观念决定习惯，习惯决定行动。
“你的不快乐在于想要拥有的太多，那些都不是必要的，太复杂和太多的重负只会让我们活得很累。”
“如果一个人，能满足于基本生活所需，便可以更从容、更充实地享受人生。一个人放下得越多，越富有。”
不必在比较和挑选中，忘记自己的真实意图。
不在乎数量，而在乎质量。少而精，是一个重要的概念。
提升审美意境，内心回归平静。不害怕错过什么，也不担心失去什么，这才是人生最好的状态。
极简，是由外而内，再由内而外的心灵力量。”
“这才是极简的艺术。它能清除你外在的干扰，让内心轻盈，用清净心看世界，你又会变得无比快乐，整个人是放松的，但又极自律。这样循环的正能量，让生活变得丰富起来，连天空的云彩都是美丽的，都是我现在拥有的快乐。”
用最简单的方式，得到最充实的人生。
抛弃无用之物，寻找生命中真正有意义的过程。从复杂的关系中解脱出来，从而找到自我，得到真正的欢愉。
人拥有的东西越多，安全感有时越少。而相反，有时候拥有的东西少了，焦虑也随之减少，不再怀疑自己，恐惧未来。
当你的眼里不再充满物品，你的内心一定会有花香。
日本有一句哲言：若觊觎你不能决定的东西，你将陷入不幸。人类不幸之原因在于贪恋、占有欲和自我。
我们要过的是不持有不必要物质的生活，回归内心的本质，要了解什么是自己最需要的。
极简生活，是由外向内，再由内向外的一场寻找内心平静的自我修行。
极简是修行，不是受苦。极简的目的是化繁为简，以最简单的方式获取最大的幸福。
剪去生命中那些贪婪吸取我们能量的枝杈，好让我们的主干得到更为健康的成长。
与欲望对抗，找回本我，是生活的另一种可能。
极简是要留下对自己真正有用的东西。
抛除杂念，抛除欲望，抛除所有生命中牵扯精力和时间又不必要的事物，才能有足够的能量去做自己。
想要的太多，反而看不到自己真正拥有的。欲望太多，幸福就被忽略了。取代的是永远填不满的空虚。
多余的财富只能够买多余的东西，人的灵魂必需的东西，是不需要花钱购买的。
极简，就是要抛弃那些过多的欲望，夺回被欲望占领的生存空间，单纯地生活着。
不为欲望所控制，不为欲望所吞没，让自己真实而快乐地生活着。
我们在欲望中沉浮，选择越多，越无从选择。拥有的越多，却好像什么都没有。
你的精力花在了哪里，决定了你成为什么样的人。
确定自己必须做的事情是什么。
极简就是去做真正要做的事情。认清目前的形势，先着手最紧迫的事情，再按照重要程度一件一件地去做。
拒绝拖延症最好的办法就是要有危机感，给自己设定个期限，期限内必须完成才可以。有了危机感，做事也会快一些。或者给自己一个奖励期限，如果在期限内完成，就可以获得相应奖励。
凡事最怕的就是拖延，即使计划做得再好，一旦拖延下去什么都会徒劳无功。
巧妙利用碎片化时间。
极简生活虽然高度自律，但同时由于拥有自主选择权，生活高度自由。这种生活充满个人情调和色彩，能给人带来单纯的快乐，逃离繁杂的琐事的生活方式，得到前所未有的快乐，而生活的真谛是为了什么？不就是为了快乐、为了好心情、为了自由而活吗？
你要知道，若不抽出时间来创造自己想要的生活，你最终将不得不花费大量的时间来应付自己不想要的生活。你真的想这样过一生吗？
当人迷失在欲望中，就会被欲望左右，失去自我，也失去了快乐。
物欲一旦操纵了生活，生活就会为其所拖累，人也就成了物质的奴隶。
虚荣是没有终止的，只有靠自己的成熟才能抵抗虚荣。
美国的社会心理学家费斯汀格曾说过，生活中10%的事情是由发生在你身上的真实所决定，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。这90%，其实是遭遇倒霉事后的心态问题。
不可以用对与错来看别人、看问题，只能把握自己的心，要舍下自我的一切私心和欲望，才能进入清净的境界。
其实许多时候，我们囤积物品，是不确定目标到底是什么；我们害怕失去，是因为尚未建立起足够的自信；我们困顿纠结，也许是因为还没有寻找到“最简单、最舒适、最真实”的自我。平衡得失，抛弃生活中那不重要的90%，也许剩下的10%会让我们收获更多。
TIPS：极简生活小清单
⊙了解自己的真实欲望，不盲从，不跟风。
⊙选择、专注于1～3项自己真正想从事的事情，充分学习、提高。
⊙不买不需要的物品，确有必要的物品，买最好的，充分使用它。
⊙及时清理信息，不堆积。
⊙不做无效社交。
⊙适量运动。
专注和坚持，是成功的不二法则。你怎样对待生活，生活就怎样对待你。
如果一样东西你得到了，却觉得不过如此，那么这个“想得到”其实只是欲望；同理，一样东西你得到以后依然爱不释手，这才是你真正想要的。
学会判断适合自己的，才是真正的好好爱自己。
因为自己没有，才渴望到它的价值。这是欲望。
一个成熟的人，是能控制自己的人，是能够独立思考选择人生的人。