2018-03-03

周六     嘉兴     晴   17—4度

总No.132

❤今日提高和感悟

1.今天的天气不错，多云也升温了。陪着孩子们去了趟文具店，感受一路的阳光。想到去上学了，今天是报到也是考试检验寒假学习的日子，我想她会有很多感受吧！

2.开学第一天，对于家长来说，也是个小考验。接下去，就是真正的考验了。同时这也是对我的一个提升，早上又将多出一个小时。人都适应性还是挺强的，主要得给自己机会去锻炼。

3.这几天人的腰部一侧，总是隐约不太舒服。下午吴良叫吃饭，因红龙不在，我也不太方便，就谢绝了。没想到，人站起来，这腰椎很不适，又有点回到最早腰不好之时了。看来，这锻炼还是要跟上，如费登奎斯和狼牙棒还有简单的瑜珈体式。人一刻都不能对自己放松啊，特别是现在年纪大了，更是要对自己狠一点。

4.感受身体不适后，就想到要调整用电脑的姿势，把电脑放到靠墙的一个高台上，站着用了，减少坐着的时间，甚至还可以试着原地踏步做运动。看来，人都可以逼出来，做推动自己更适合的事情。这也算是不幸中的亮点吧！

5.午休前觉察到自己用手机，占用了一些时间，影响睡眠。下次休息时，切记不用手机，直接放在化妆台或洗手间。

6.这几天发现，自己没做什么事情出来。只是写篇短文，好像一天就过了。有点慌，时间就这么流逝。我可以把控，做更多想做的事情。

7.这两天小雨在面试自己喜欢的烘焙学徒工作。看着她从青田回来，精神不错。只是咨询了一些面试的问题，自己一人勇敢面对，而且走了两家。为她感到开心。

8.晚上没过去吃饭，让一子带给我。没想到二姐和三个家伙都过来看我，估计一子把我说得很严重。谢谢她们对我的关心了。

❤今日感恩、奇迹

感恩今天遇到所有的人事物，来到我身边，帮助我聆听我！

心里所想，还真有可能就会实现。就如我说人不舒服，腰椎就马上反应强烈，以应证我的讲法似的，真是有些恐怖和真实。下次，要好了查看自己的念头，是否真是自己想要的。