如何锁定美好,享受美好?~持续冥想记录第80天

20190331  9点52分钟 奥兰朵正念冥想 第二十课 身体周围营造能量场,变得更强大

冥想前

好容易昨晚儿子先睡着了,我和先生也终于有时间一起先看场电影。看电影看得有点太晚了,有些饿便想叫烧烤吃,最后就吃起瓜子来。吃的时候是很爽,吃完就觉得不舒服了,也意识到这一晚睡跟着就有好多不利身体的行为要出来。所以还是要保持好习惯,早睡早起,当然也接受偶尔的晚睡和放纵一下。

上午陪着儿子去周末家玩,儿子这两天和周末阿姨玩得太开心了,还在她家吃饭,和她一块打陀螺,玩游戏。有孩子性格的周末确实是孩子喜欢的。我也偷了半天闲,儿子适应性也强了,一个人也能在别人家呆大半天,挺好的,我会越来越自由了!

下午在党群学习了龙岗第一课,安全问题很重要,我们的文明行为,对生命的珍惜反应在生活里的点滴小事,小事做好,可以让我们自己和周围人享有更安全的环境。

晚上和NLP高执两个在龙岗的姐妹约吃饭聊天,大家都在不停地学习,学习不同的内容,和这样一群不断学习和成长的姐妹在一起互相交流分享,让自己成为更好的自己,我们一路同行!

冥想后

每天睡前和早上睁眼前练习这个身体能量泡泡,让泡泡里的那个自己不受外界任何的影响,存储人生里最美好的记忆,享受那个记忆,充分感受那个记忆的感官体验,让自己越来越强大,美好!

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