53感觉源点要怎么调？2020-12-08

只要家长相信孩子，他一定会走出来，主要我们家长的感觉源点一定要先调整上来。家长调整好，不越级，孩子放松了就会有恢复的力量。

 感觉源点要怎么调呢？今天群里交流的一个姐妹给我的提问，由于我自己学习力还不够，一下就卡顿了，然后想了一下，根据平时的练习自已总结了一下如下。

当觉查到不好的感觉先打断。现在我心里的这个感觉不好，是我不想要的，老师说过这只是旧习惯，是可以改变的，那我想要改变，不再继续这个感觉。

觉查打断之后再舒缓。发生的什么让我有这个感觉？我为什么有这个不好的感觉？这个事情就真的会象我想的那样发生吗？不一定啊，那只是我的旧思维引导的，就算发生了不好的，也是我可以承受的，没有什么比我现在的好感觉还重要。把不好的碎碎念切换成好的碎碎念。

调整感觉源点。感觉源点就是你出发做或不做一件事情最原始的那个动机，到底是丰盛还是匮乏，是追求型还是逃避型的动机。舒缓到自己觉得很舒服的状态就好了，但如果要跟孩子沟通，单单平静舒服的状态还不够，因为它随时会反复，这种反复我不一定接得住。那只有让自己的感觉源点达到丰盛。我会列出过去自己和孩子相处的开心的事例，孩子过去一些让我欣慰感动的事情，让自己的感觉更好，更稳定，这时候原本不好的感觉早就烟消云散了，只有好的感觉，孩子的一切都是让我放心的，也是可以让我放任的。

当感觉源点是丰盛的，我们跟孩子沟通时自然就会先选择孩子感兴趣的开心的事聊，让孩子的感觉也先好起来，这样沟通就会自然顺畅。这是锦明老师爱沟通课程里，对的自己和对的孩子。如果感觉源点不对，这个过程就会越级跳频，就是家长急于沟通，家长的着急也就是匮乏感会成为孩子的压力点，引起孩子的抗拒。

学习是不断积累的过程，我们希望孩子是不断积累的学习，我们更要不断积累式的学习。

感赏群里姐妹的提问让自己及时做了总结！