如何走出困境

时间的乘客，你好，欢迎乘坐30路末班车，这是你的车票请收好。

车牌号：30路末班车

车票号：H20220813

车票价：1440RMB

参考资料：《元智慧》吴军

路经站：摘抄站、回顾站、启示站

摘抄站：

1）第一类方法是花很长时间从根本上提高自己的能力，争取避免陷入困境

2）第二类方法其实很多人都在使用，就是掌握系统的纠错法

3）第三类方法是保证在任何时候都能发挥出自己八成的水平

4）优秀远动员和一般运动员的差距，不在于大家体力都很好时的发挥，而在于体力严重下降，或者陷入其它困境时的应对策略

回顾站：

昨天的文章中有讲述到吴军老师谈及到什么是困境，今天讲解一下作者提出的三个方法

① 提高自己的能力，当我们在某个时间点获得职位上的升迁或者任务角色的增加等等情况，可能会陷入到某种困境，而这种困境从根本上来说是由于自我的能力不足所导致的。文章中作者举了篮球巨星科比的例子，科比在高中毕业后直接进入NBA，这对于很多人来说是难以置信的，因为按照惯例需要大学四年打联赛后才可以进入NBA，科比相当于比其他人少四年进入，但真正到了NBA的赛场上，科比却发现自己与正式的员工差距十分巨大，比赛水平大幅度下降，陷入了困境中。在这种情况下科比开始自我反思，最后认为是自己当前的能力水平无法胜任NBA的比赛，需要适应NBA的节奏，努力提高自身适应高强度、高难度比赛的能力，最终，成就了一代巨星。

因此，当我们陷入困境时，要反思自己是否是自己所具备的能力，无法完全应对当前所面临的挑战，解题解不出来是因为基础知识不扎实，从学校进入到社会所产生的不适感是因为自己尚未完全适应新的环境，提升自己永远是难而正确的事情。

② 系统性的纠错方法。这里作者使用了计算机的嵌套语言，即大系统中蕴含着小系统，小系统中又蕴含着各种各样更小的系统，层层嵌套，当人们陷入困境时不能一味地全盘否认，而是要让自己按照一定的系统性方法进行纠错，“做法的方法是否有问题——做事的想法是否有问题——做事的方向是否有问题”，这样按照一定的顺序进行纠错，很多时候我们可能仅仅是因为方法错了，而全盘否定一件事情的所有可能性。

③ 保持稳定的水平。作者在书中提到，专业运动员与业余人员最大的区别在于波动性，专业运动员能够发挥稳定的水平，波动小，而业余人员可能在某次超长发挥，而在某次发挥失常，因此，我们要向职业的远动员学习，学会将自己的能力保持在一个稳定的水平之上，即便中途因为某次失误而发挥失常，也能够及时进行调整，让自己处于稳定的水平之上。

启示站：

这一个小节的标题为“你是你达成目标道路上的唯一的障碍”，这句话背后的潜台词是自我的发展受阻，很大的原因是在于自身的原因，而不是外部环境的原因，当我们陷入困境时如何采取有效地行动将直接影响到后续自我的成长，认识到自我能力上的不足，并采取有效的措施努力提升自我；面对失败或挫折有一套成熟完备的纠错制度，及时发现错误并修补人生bug，此外还要时刻提醒自己要稳定地发挥，而不是大起大落，对困境保持平常心，保持自身的稳定性无论外在环境如何变化，自己都能处之泰然，这样，无论是什么样的困境都不能将自己打到，有时候打到自我的，不是困境，而是对未来的恐惧、绝望、过度担忧所产生的不良反应。

正如考试分数仅仅是一串阿拉伯数字，但如果其和家长的责备、老师的责备、同学的嘲笑相联系起来时，其分数本身便发生质的改变。