固定时间做固定的事情

固定的时间做固定的事情最高效。

这一周都在假期中，从我的过往经历来说，假期状态中的我和日常工作中的我是完全不同的状态。除非有客户有事情联系，有事情需要。我基本是不看手机，不看电脑。偶尔看书，大部分的时间都是陪老妈聊天，做饭，或者陪小侄子小侄女玩耍。当然少不了的是每天睡个懒觉，我是个可以睡12个小时的人啊。

所以刚开始时还没有养成每天打卡的习惯，需要搭档的提醒，慢慢的才逐渐养成习惯。后来我就使用了我自己长期来说爱用的一种方式，就是固定的时间做固定的事情，我把晨起后的，打卡，晨间日记等做了一个习惯动作养成，每天起床后先打卡，然后晨间日记后做运动。把很多动作和行为做了一个固定的练习后，本周我就不需要提醒就可以按照要求完成打卡啦。

在这个假期中，我的睡懒觉习惯也被打破了，保持了和工作日基本相似的作息，只是每天休息的更早了一些，通过早睡增加睡眠时间。这个好习惯的养成，让我在9号第一天上班的时候，完全不需要调整就迅速进入工作状态。

真的像叶老师说的，生活分为学易效能前的和学习易效能后的。以前的我总是用大脑去记录繁杂的事情，很少会用纸币去记录，现在不知学会写下来，更重要的学会智能化，记录到软件里。虽然我这一周还在用固定的时间来记录。相信就像我的早起计划一样，从7点，到6:30，会一步步实现随时记录也不会打破我固定时间的节奏。