10.25-10.31周检视

7.0践行目标

①每天写晨间日记——100%，

②阅读3本书：完成阅读《会赚钱的人想的不一样》

③每天房产课学习0.5h——200%

④每周跑步15公里——本周跑步1次，共5公里

八大关注：

【健康】

睡眠:本周入睡时间基本为01:00左右，平均深度睡眠1小时15分钟，白天有机会就会小睡，一整天精力都很充沛！作息一定要规律，否则白天精神会很差。

冥想：每天数呼吸冥想10分钟左右

运动：周日去公司加班，出门比较早，到上海才七点，临时起意去公司旁边的汽车博览公园跑步5公里。反思:晚起毁一天，早起不墨迹早出门，路上少花半小时，节省出来的时间可以跑个5公里。

跑步五公里

饮食：本周未素食

【家庭】

爱人/子女：

妻子:每天记录二宝吃奶睡觉数据，二宝晚上睡得好，大宝也比较乖，情绪比较稳定

二宝睡眠时间相对固定01:00-01:30，偶尔00:30前睡，睡眠时长基本5个小时左右。

大宝周日古筝三级考试，突击了一个礼拜还是有很大进步的，不过功在平时，每一次练习的都要认真

父母：和妈妈视频一次

【事业】

持续加班，这个周末也是破天荒的去公司加班，因为承诺过别人就要做到！

【财富】

正常开支，没有记账

【成长】

完成阅读《会赚钱的人想的不一样》

【休闲】

陪妻子体验产后瑜伽

一家人一起逛大润发

享受周末

【社交】

向建国请教如何能激发另一半以及孩子学习的热情

和利华姐电话讨论三圈交集的问题

【效能】

我本周是否高能要事？本周共完成13个番茄（上周8个），累计337分钟，比上周有进步，刻意练习，再忙，只要提前做好计划，活在当下，一天八个番茄不是梦！

种树

本周大事记：

大宝古筝三级考试

爱人体验产后瑜伽

下周大青蛙：

效能赢家轮值组长

小组分享稿

誓言：

我愿穿起理性的铠甲，阻挡愚昧摧残我的家庭。

我愿拿起智慧的战刃，成为家族的希望之光。

梦想激发我的斗志，

谦卑规范我的言行，

求真让我无所畏惧，

利他使我所向披靡，

精进为我点燃道路，

而我的荣耀永远属于伟大的祖国！

根据吸引力法则，每天向宇宙下订单：

今天必将是我快乐和富足的一天！

请大家用心和我一起来做吧！

我很健康，

我很快乐，

我很富足，

我是圆满，富足的！

我是因，世界是果，

我是这个世界上最智慧的人！

我有资格拥有，这个世界上最美好的一切！

每天都有好事在我身上发生

我对一切的发生负100%的责任

我敞开自己接受世界上所有的财富和幸运！

我愿意改变！

我愿意改变曾经不正确的言行！

我愿意丢弃过去不恰当的信念！

我愿意经由我，把这个世界上最美好的爱与能量传递出去！

我要做传递美德，爱与智慧的管道！

我来到这个世界，就是来奉献这个世界的！

我来到这个世界，就是为了引领这个世界的！

对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！

我是最棒的！

我爱我自己，我相信我自己！（3遍）

感恩天地滋养万物

感恩国家培养护佑

感恩父母养育之恩

感恩老师谆谆教导

感恩所有贵人的帮助，愿大家身体健康，心想事成，愿大家喜悦，富足，丰盛，一切圆满！