晨跑随想

        今天是2021年4月1日，早起完成了五公里晨跑。

      这两年总是借口由于工作忙的原因都没有早起运动了，把运动都放到了下班后或者周末，于是发现自己的拖延症越发严重，想想都很惭愧。不知不觉2021年已经过完四分之一，昨天就陆续听到看到各种心灵鸡汤说“三月再见，四月你好，四月你一定要对我好点哟”“让我们温柔地告别三月，满怀着期待与热爱，奔赴最美的四月天”“四月不负美景，不负韶华”“四月努力耕耘，静待花开”......于是在“滚烫的鸡汤”作用下我下定决心四月的第一天以晨跑开启元气满满的四月！临睡前我把闹钟调到了6：10，祈祷自己能爬起来。闹钟响的时候多少还是有一丁点在犹豫要不要明天再早起跑（我已经有多次这种不靠谱的想法），好在自己在准备关闹钟的瞬间决定起来完成设定的目标。出门前我还在为自己没有放纵自己的懒惰小小开心了一下，嘚瑟到“其实我也可以早起晨跑的嘛！”

晨跑的小海

      我以为的艰难早起其实是很多人再正常不过的作息（而且对于很多人6点起来确实也不算早），我五公里艰难的起步其实很多人已经结束了10公里晨跑。再一次体会你不早起你都感受不到很多美景！今早我看到了日出，真的很漂亮，特别的开心！今天早上的天很蓝，微风袭来，空气中弥漫着花香味，特别的舒服。跑在公园的绿荫里能看到松鼠和小鸟欢快的在玩耍，这时一个看起来已经有六十的叔叔从我身边快速跑过，我听到记录跑步轨迹APP报出“你已经跑步10公里，用时一小时15分，最近一公里用时6分10秒，太棒了，加油！”，我崇拜的目送他远去，此刻我默默的看自己的跑步记录“2.7公里，用时约20分钟”而且我还感觉自己跑的特别的吃力，累到想着要不要就放弃吧（每次跑步的前3公里真的都特别煎熬，总是在挣扎要不要坚持下去），好在调整好心态后我继续奔跑，完成了预定的目标（也有可能动力源于我给自己的奖励就是跑完了就发个鸡汤朋友圈吧，哈哈哈）。

小海的晨跑轨迹图

      回想这些年自己坚持最好的事情可能就是坚持运动了（好多事情坚持最多是就是坚持不下去）。

      我们不运动的借口千千万个，每个都是那么的充分，每一个都足够你拒绝运动；然而我们想运动的理由不需要太多，一个足够了。没有天生好的身材，也没有不变的容颜，但是坚持健康的运动，你会发现，好的身材需要靠运动去维持，坚持运动会为你美丽的容颜更加有魅力。不健身的人样子老，坚持健身的人老样子，老样子堪称最牛整容术，你值得拥有！

        我有在早上5点多起来晨跑，这时候已经很多人跑了10公里;我有在大晚上10点还在公园散步，这时候依旧有人在跑步，在拉伸；总有一个比你忙的人在健身，你的忙这时候或许也仅仅只是一个很差劲的借口。

        我知道维持健康的身体很难，保持好的身材特别难，但是这些年来不管是在学校还是工作岗位上，我始终管理好自己的身材，努力不超出自己不能接受的范围，努力让自己更好，我依旧为自己的这份坚持感动且开心着。

        爱自己爱健康，是终身浪漫的开始，这份浪漫希望你我都有，并终生拥有！PS：不仅仅是四月你好，我希望任何时候的你都好，要永远心怀热爱与期待！愿所向皆美好，所遇皆良人！                                  小海2021.4.1