微习惯：在糟糕的坚持也好过放弃

今天要来跟大家推荐最近阅读的一本颠覆我认知的书：微习惯。

不知道你们有没有兴致勃勃开始一件事，结果灰溜溜失败收场？就三分钟热度？这其实在说的是我的能量晨读的经历。不知道你们的能量晨读完成的如何？先跟大家讲讲我的能量晨读。

2020年6月2日，录制了第一条能量晨读视频，并订立了目标1001天。想着高标准才能有严要求。而现实无情的给了自己响亮的耳光，8、9月因为组织公司的读书会活动，视频打卡中断了，而1001这个目标，从此就像攀登攀登珠穆朗玛峰一样难。现在我是每天上班路上看晨读内容，文字打卡，中午有时间就语音或者视频，每天看到那么多优秀的人都视频打卡，感觉自己简直弱爆了，也让自己内心非常沮丧。

今天的这本书：微习惯，让我认识了自己的能量晨读。

它让我惊喜的发现，我的文字打卡，不就是在践行微习惯吗？文字打卡毫无压力，偶尔还可以超额完成任务，用语音或者视频进行打卡，想到这里我不禁的为自己竖起大拇指，我太棒了，我已经能量打卡223天了。

同时我的经历，也印证了微习惯的力量，12月打卡了20天，11天没有打卡，而微习惯的方式，截止目前1月只有2号没有打卡。把目标改为文字打卡，瞬间感觉轻松很多。同时也相信微习惯的力量，相信文字的打卡，日积月累，我也会看到不一样的自己，再糟糕的坚持也好过放弃。

书中作者还告诉我们，因为微习惯很小，所以可以每天开展不多于4个微习惯，时间在10分钟内，让自己做起来没有压力就可以。于是决定重新拾起我的听书读写之路，每天晨读，每天夸夸家人，每天读1页书，每天写50字。

如果你也是三分钟热度，推荐你阅读这本短小精悍，薄薄的的微习惯。在这里你将找会发现原来好习惯的养成需要18-254天不等。你会发现微习惯就是一个支点，目标虽小，结果丰硕。你会发现微习惯是火花，星星之火，可以燎原。你会发现，微习惯就像木马，逐步侵入我们的主机。

微量开始，超额完成。相信：再糟糕的坚持也好过放弃，相信微习惯的力量。相信微习惯可以成就我们每个人。