不想衰老

不想衰老那么快，做到这7点

脸部皱纹、皮肤松弛、眼角下垂等是皮肤老化的现象，更是自然界无法抗拒的结果。

1、注意防晒

长期照射阳光，紫外线会让皮肤的支撑结构丧失、弹性下降，让皮肤松弛、皱纹变深。为了减少阳光对皮肤的伤害，要记得涂防晒霜、戴帽子、撑阳伞，做好防护措施吧。

不想衰老那么快？如何抵抗衰老？

2、做好皮肤清洁、保湿

有化妆习惯的亲一定要用卸妆水先卸妆，然后再洗脸。建议油性皮肤可选择泡沫型洗面奶，因为它的清洁能力比较强；干性皮肤可选择无泡沫型洗面奶，其比较温和，对于干性皮肤的清洁力也足够了；发红或敏感皮肤最好不用洗面奶了，清水洗脸即可。无论什么类型的皮肤，洗完脸一定要使用润肤霜。

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3、补充优质蛋白和维持素C

要想皮肤好，吃什么猪蹄子、牛蹄筋、胶原蛋白粉都是没多大用的。

想要皮肤好我们需要的是优质蛋白！所以蛋，大豆、四季豆、绿豆以及豆腐、豆腐干等豆制品，瘦肉，奶类是最佳的选择。另外要补充一些富含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓、橘子、橙子、柠檬、菠菜、辣椒、青椒、番茄、樱桃、菜花、苹果等。

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4、要保持愉悦的心情和充足的睡眠

如果你经常闷闷不乐，性情焦躁，孤僻，常常在面部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情，那么会牵动表情肌的固定变化而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老现象。更不用说糟糕的情绪会影响人的内分泌系统，大家知道内分泌紊乱对女性的伤害是很大的。

喜欢夜生活，长期熬夜，经常睡眠不足，会使皮肤的调节功能受损，致使容颜憔悴，容易衰老起皱。

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5、少做搞怪表情

当我们做面部表情的时候，表情肌收缩会带动皮肤运动，形成皱纹，如果经常做夸张、搞怪表情，这些皱纹就会逐渐加深、加重。

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6、尽量不要抽烟酗酒

尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

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7、PSV面部年轻化手术

面部肌肤出现严重松弛下垂的现象，可以通过手术的方式来解决是最快最有效的，目前广受追捧的手术方式是PSV面部年轻化。

它能够根据患者的肌肤状况制定具有针对性的提升方案，手术在高清晰成像系统辅助下，钝性深浅层次分离，在深层植入内固定系统，增加面部韧带数量和力量，使位移的组织恢复原来的状态，中层利用错位愈合原理，激活胶原组织再生，形成稳固牢靠的纤维网进行提升，术后效果可维持15年以上