幸福在于与自己对话，与世界相处

2021年5月于都江堰

大家好，我是钟丁建，是一个来自湖南邵阳，曾经远赴西藏当志愿者，如今在上海追求梦想的有志青年。作为一个留守儿童，小时候总是与父母聚少离多，幸好有对我非常好的爷爷奶奶、外公外婆、伯父伯母，以及大姨大姨父的帮助，让我从小明白“没有伞的孩子必须努力奔跑”的道理，所以，我通过努力考上了大学，大学毕业后去西藏当志愿者，服务期满后来到上海，我相信人生没有白走的路，每一步都算数。

大四那年，一个偶然的机会，我看到了大学生志愿服务西部计划西藏专项志愿者的招募通知，丝毫没有犹豫就报了名，所以我走了一条与绝大部分大学毕业生不一样的路，我既没有找工作，也没有考研深造，而是去了西藏。一年的西藏志愿者经历，让我内心平静了许多，让我清楚自己想要什么，不想要什么，让我对自己的人生有了清晰的定位。

朋友留下年轻生命的地方

我的一位志愿者朋友将自己24岁的生命永久的留在了海拔5000米的卡若拉冰川口，是他告诉我生命诚可贵，朋友意外事故离开的那一刻，我明白人生除了自己，还有自己的家人、朋友，以及所有爱我们和我们爱的人，我不能再像以前一样做事不考虑后果，我开始变得更加成熟，更加懂得为他人着想。

或许，冥冥之中自有天意，来到上海没多久就让我找到了这份让我从事了五年多的职业，在这五年多的时间里，我为数百位客户/家庭提供了保障服务，帮助他们抵御风险、守护健康，我希望通过我的努力可以让他们更安心，这应该就是一件非常有意义的事！

2021年5月于成都

在这些年的成长、学习、工作和生活中，我也经过很多的挫折与痛苦。小时候的我，因为长期不在父母身边，所以缺少来自父母的爱，这使我变得非常内向，不敢和其他人表达自己的想法，整天沉默寡言。小学三年级之前，我非常讨厌读书，成绩非常差，后来在伯父伯母的严格管教之下，我虽然整天以泪洗面的背诵课文，但这使我的成绩突飞猛进，这种痛苦的学习经历也让我在取得一定的成绩后找到了学习的乐趣，让我有了更大的目标和理想，这支撑我走到今天，我确实从老家走出来了，现在想来，我想我是幸福的。

2021年5月于大理

几年以前，在我感觉非常迷茫时，我读到了沙哈尔教授的一本书——《幸福的方法》，曾经我只知道自己要积极乐观的面对生活，但有时也会感觉非常无力和茫然，是这本书让我明白痛苦和快乐其实都是我们的感受，而不是外在的事物，所以不管我们是身处顺境还是逆境，我们都可以通过调节自己与这个世界的相处方式来面对人生的种种困难与挫折，获得幸福，因此，幸福与否，其实取决于我们怎么和自己对话以及怎么与这个世界相处。

希望在接下来的日子里，能与大家一起读更多的书，一起学习、成长，让阅读点亮我们的生活。