中原焦点团队张俊功初24、中24持续分享第321天 挑战约练第七期第组周第2次共10次，总计55次（2021.12.9）

        筑基第十七讲：复听：

        咨询师的共情：如同而非就是，能进还要能出。 在实际助人的时候不要轻易的使用一般化。永远不要着急去解决问题，不要比来访者快。表达共情要因人而异，尊重要一视同仁，理性的人尽量少共情。觉察当事人更需要的是什么。表达共情要注意时机，可说可不说不说，可问可不问不问，来访者的话一定要认真的听。沟通三大法宝：点头、微笑+嗯，

      每个人都是希望有价值的。被认可、肯定。

        表达共情要善于用非言语。身体姿势也很重要，略微前倾，面向来访者。表达共情也要考虑文化特征。验证是否与他共情：和来访者沟通。

        积极关注（重新建构）：以积极的态度关注来访者积极面。让来访者关注到自己的积极面。永远记得把人放到第一位。先关注到人本身。

        积极关注的要点：避免盲目乐观。不要试图改变。给予来访者希望，

        制定个体咨询方案：

        目标：焦点解决是以终为始的学派。如果方向不对努力白费。在行动中探讨他想要、看重的、在乎的点。

        不同的对象利用不同的探讨方式：儿童的可以用表达性艺术治疗：沙盘、游戏、画画，尊重儿童的意愿。不做分析，可以一起探讨。青少年，一定要足够的尊重，让他掌控。老年人给予充分的尊重。老年人的三大特征：怕死、爱财、忆当年。

        吾日三省吾身：今天学到了什么？学习要用心的学，专注的学，尽量把听到的每个点嚼碎，真正的理解，内化于心，付诸于行动。把善的一面自然而然的呈现。不一定懂了就能做到行。

        约练感悟：通过咨询师的陪伴、倾听与懂得、问话引导，让我不断思考，引发情绪的点可以通过看到对方的正向面去疏通。咨询师贴着来访者，跟着我的脉络走，引发思考。进入情境思考一小步的行动。观察员的问题，让我体验咨询师哪些问句对我启发较大，让我站到咨询的角度去考虑，如何做能更好的帮助来访者。