春来吃韭,区分好细叶韭菜与宽叶韭菜,便于烹饪

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杜甫曾留下:“夜雨剪春韭,新炊间黄粱。”的诗句,可见春天的韭菜最为鲜美;俗语也说“头刀韭,谢花藕”,更能证明春天里的第一刀韭菜鲜嫩香脆,叶片肥厚,吃起来清香脆甜,口感特别好,而且还特别的有营养,被称为“洗肠草”,韭菜性温,可以补肾益气,旺盛精力。

细叶韭菜相对于宽叶韭菜而言,味道要比宽叶韭菜浓郁得多,辣味也会重一些,如果生着吃会有一种“辣心”的感觉;而且细叶韭菜纤维比较明显,吃起来口感会更加的脆嫩爽口,也就是我们常说的有嚼头、吃着香,适合于年轻人和中年人,个人细叶韭菜包着吃比较好。

宽叶韭菜相对于细叶韭菜而言,颜色要浅一些,味道比较柔和,不会那么辛辣,但是含水量比较高,所以有股子淡淡的甜味,并且宽叶韭菜比细叶韭菜辣味也会少,而且有一种水嫩的感觉;而且它的纤维少、味道清淡,吃了还不刺激肠胃,而且还有温补的功效,特别适合于不喜欢吃辣、消化能力不好的人,所以对于老人和孩子比较合适,宽叶韭菜炒着吃比较合适,韭菜清炒蘑菇,是我最喜欢的一道菜。炒土豆丝的时候加一把韭菜,味道也不赖。

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