校长每日智慧学习1

为什么需要练瑜伽？

瑜伽专注呼吸、专注呼吸心就专注，心专注就会减压

瑜伽是古老的练习，是现代人的良药。现代人需要练瑜伽，练专注呼吸的瑜伽，才是真正的瑜伽

遇见瑜伽是一种福报，1需要好的引路人（专业瑜伽老师），2需要自身自律，持续、坚持。让心修复，身体健康，从而让心修复。

人人都需要瑜伽，遇见瑜伽是大家的福报。