怎样才能坚持做一件事情【日更3】

1456号  夏木    广州中新

回忆起来，这几年想要坚持做的事情很多，但唯一可以坚持下来的那便是跑步。

刚开始坚持跑步也是三天打鱼两天晒网，后来是因为备考研究生时，压力很大，跑步便成了我放松一个非常有效的方法。

在心理压力大时，通过跑步跑到汗流浃背，果真是可以舒缓的。于是，慢慢地，我爱上了跑步。

当压力大时，我去跑几圈就好了；

而不开心时，跑几圈情绪也好转了很多；

开心时，会感受到更加开心；

在跑步中一点点突破自己的勇气，还可以迁移到日常生活中，面对困难时给予自己多一份鼓励……

在跑步中静心体验身体的摆动，这份全神贯注，还可以迁移到我们日常面对学习和工作的态度上……

后来，我悟出了一个道理：如果想去坚持一件事情，刚开始慢慢做，做的过程中去体验其中的乐趣，体验其中的收获，未来才能更好坚持下去。

而现在在坚持写日记也是如此。

坚持写日记，是希望能提高自己的输出能力。但我想，先要爱上写日记的过程，才能让我更好坚持下去。

在未来，我会像怀念坚持跑步一样，来整理写日记过程中的点点滴滴收获与感受。