2022-8-12晨间日记

今天是什么日子

起床:六点自然醒的,好开心,昨天六点半醒了,还犯困,以为自己坚持不了早起了呢。

就寝:睡得也挺早九点多吧。昨天肚子疼以为自己今天会睡过去呢。

天气:大概是晴天?

心情:美好

纪念日:早起第31天,终于一个月了哈哈。


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:工作?嗯有工作,昨天难受的厉害,最后还是把给到的工作完成了,表扬自己!

把这周心理学课程的内容听完了,耶!

早睡!正常下班!对我实在太少做到了,哈哈没想到昨天天上午立的flag(准点下班),下午就实现了一次。


改进:接纳自己,想起曾经因为身体不舒服没完成工作而愧疚感巨大的我。觉得那会儿的自己好幼稚。

习惯养成:早起,打卡,运动(昨天没做,但今天又继续了)


周目标·完成进度

早起5/7

5/7

学习9/9,0/2

锻炼4/7


学习·信息·阅读

笔记我写了一长串,没有发出来,因为写的时候就觉得有一些不通顺,本来想着看看修改一下~结果我高估自己了,哈哈周末处理。


健康·饮食·锻炼

我不舒服,所以要大补,本周无轻食

运动继续


人际·家人·朋友

票买好了,假请好了,坐等时间到了回家。


工作·思考

明天就不用工作了。


最美好的三件事

1.昨天以为自己是意志力不坚定的人,今天误会解除了

2.早起完成了好多事情

3.好像更容易接纳自己了,昨天以为自己今天会睡过去也没有生自己的气。

思考·创意·未来

想完成一篇小说

人生是场马拉松,早

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