好父母五日训练营第一课

各位亲爱的伙伴，欢迎参加好父母训练营，这个训练营成功举办七期了，今天是第八期开营，这一期结束之后呢，会暂时停一下，应老师会投入到其他亲子主题的传播之中。让我们提前开展一趟心灵的旅程，请留意一下此刻的感受，当你听到老师的声音。请留意一下你的呼吸，你的心跳，把注意力放到你的身体上，打开身体的每一个小细胞，来迎接一场心灵的洗礼。上身心灵的课程，有些朋友会开玩笑说，是不是被洗脑了，事实上比洗脑严重多了，洗的是心。有一个成语叫洗心革面，指的就是一个人心灵成长意识转化之后所呈现的全新面貌。

无论你是怎样的机缘来到这个课程，你是准备先做一些知识的储备，好投入为人父母，做点新的身份，开始说你已经是父母，但被这个身份困扰着，想找到一些解决方案，或是说你已经是一个传播者，为了帮助受困扰的父母在来给自己充充电。那我呢，从2008年进入身心灵这个领域，2014年开始专注亲子教育，我接触过全国各地数以万计的家长，做过大大小小几百场亲子课程，这样的线上课程也不计其数了，可是越讲需求越大，不管家长们的年龄大小，也不管财务状况，毕竟如何，说起孩子的教育，总是一脸无奈，好多焦虑。很感恩互联网，让我们可以借助这无限大的线上空间来传播学问，来满足越来越多家长们教育的需要，我想你来到这里，不是来听大道理的，也不是来论对错的，网络的时代，往大脑里装知识是一件太简单的事了，可是很多年往头脑里装知识，却无法做出来的困扰和痛苦，无论你多正确都有理，没有办法有效地帮助孩子，也只能让自己更纠结，假如我们来学习，只是为了搞定家里那个熊孩子，自己却做不到，我们就会感受到更大的痛苦，也会感受到来自孩子的更大的对抗。所以呢这个课程是一个父母的实修课，实修的主角是父母不是孩子，实修的重点是父母如何做到，就是在生活中如何用出学问来，所以这个课程你要做充分的准备，不仅仅是准备好笔记本与笔，更重要的是你要准备好在学习的这段时间修正好自己的心，修正自己的言修正自己的心，我们的课程一共六天，前面五天每天会讲一个主题，第六天是毕业典礼，我们还有一个很严格的听课规则那就是你必须要写作业才能听第二天的内容，听课是输入，写作业是输出，两者同等重要，任何人不得以任何的理由于借口不写作业，而听下一节课，我在乎的不是你喜不喜欢我，而是能否促进你的成长，所以我的这趟学习之旅，他不是散漫的，而是有序且严谨的，课程的内容都是经过专业设计，层层递进。如何能够快速的提升父母的能量，如何能够让父母通过自己的快速提升，带动孩子主动自由地成长，是我设计的主线和思想，让我们在这一段旅程中收获全新的自己。

既然我们是要开始一段旅程，就先来检查一下我们现在的行李，看看我们现在内心里装了什么，需要再装进什么，或者哪些是没必要的，需要拿出去，大家准备好，笔记本有本子了吗，这个训练营需要做大量的笔记，我们通过书写来清理自己的内心，今天第一节课，我们需要来检视一下自己内在的信念，自己眼前的困扰，同时再一次确定自己学习的目标。请在我很想了解你，你的孩子几岁呢，他是男孩还是女孩，你有几个孩子，到目前为止，你觉得做父母最大的困扰是什么呢，这个困扰是跟孩子本人有关吗，还是跟老人的相处有关，是跟你的爱人有关，或者是跟你自己内在的冲突有关，花一点点时间梳理现在的困扰，在你的笔记本上做好简单的记录，这是你的起点。好啦，等你写完这个之后呢，再老老实实回答这样几个问题，请记得一定要对自己诚实，因为只有真实才通往自由，第一个问题，你为什么生孩子。必须的答案是，你是为父母而生。或者为爱人而生或者是顺着社会主流的声音而生，还是说是为自己的需要而生，还是为了想要一个生命来到这个世界而生，或者孩子是意外怀孕你都没有准备好孩子就来了，看一看哪一个等一下这个问题，或许你从来都没有考虑过这个问题。有人或许会说，我并不爱孩子，是我的爱人很想要孩子，还有人说我天生就爱孩子，结婚了当然就要生孩子。或许还会有人说，长辈太想抱孙子了就生呗，当然也会有些朋友说生孩子是我觉得我有这样的一份责任和使命，把一个生命，通过我带到这个世界，所以大家看一下自己的答案，这个问题你应该做的澄清之后，后面很多问题就找到了根源。主动生还是被动生带来的，对待孩子的养育态度，对待孩子和我们的关系，压力会有全然不同的表现好了。这是第一个选择性的问题。

第二个问题，请你把手放在胸口，连接自己的心，让这个问题进入到你的心里，让答案从心里浮现出来。你希望你的孩子未来怎样呢。这个问题也有几个备选答案，甚至希望他未来要超过我和我爱人，还是希望他怎么样都可以，或者就是不要像我自己和我爱人这样，或者是你小时候没有得到的或者不希望得到的，你希望在你的孩子身上能够得到或者不再出现，或者说我对他也没有期待，只希望它长成他自己想要的样子。这些答案你会选哪一个，或者哪几个呢。根据这个问题延展开来，你也可以问问自己你活成了什么样子，你活的是别人想要你活的样子吗，还是你活出了自己想要的样子，你在和别人的期待，还是在和自己的天赋呢。

第三个问题在今天之前你是如何做父母的，你做父母的榜样是谁，你希望像谁一样做父母，有明确的榜样吗，或者你心里有个想法，是我最不希望像谁，这样做父母，我最怕重复谁的路，那个谁是谁呢，把它写下来。好，等你回答了前面三个问题之后，你再问一下自己，你对于如何做父母有一套坚定的信念，可以套核心的理论体系吗，或者你在如何做这件事情上一直没有明确的想法，总觉得到时候再说吧，孩子长大了再说吧。或者你一直处在比较困惑和焦虑中，看了很多育儿书，听了很多育儿课，上网找很多资料，所以你在模仿谁，或者你在刻意学什么理论来教自己怎样做呢，那么坐下来之后的结果又如何呢。这几个问题下来，我猜你内心已经开始有很多的触动，假如是这样，那是很好的，这一番梳理就是要把每一位朋友都带到关于家，关于生命养育，关于父母是谁，孩子是谁这些重要的课题上来的。

那现在我们就可以来做一件很重要的事情，那就是画一个你自己的原生家庭图，所谓原生家庭，就是每个人跟自己的父母和兄弟姐妹的那个关系图，我们每个人都源于父母，所有的关系都是从我们与父母的关系开始的，我们来梳理一下自己的原生家庭，让有些朋友可能就很简单，就是父母，然后自己把有些朋友的原生家庭可能会复杂一些，比如父母若是再婚关系或者兄弟姐妹众多，或者是可以领养的，或者家庭里有过夭折。流产等非正常时间呐，我们都要画出来。今天呢，我们从最简单的开始，只画自己与父母的关系图，最上边是爸爸妈妈，只是上面一层，那下一层呢就是你，然后你自己父母就形成了一个三角关系，我发两张示意图上来，大家可以参考这两张示意图来画自己的原生家庭关系图，父母与自己的性格特质，互动模式，亲密程度等等都要标注出来，当你完成这个家庭图之后，我猜你一定有些新的发现，因为这个就是一个重新审视自己从哪里来成长，在怎样的养育背景之下，一个非常直观明了的结构图。等你那么清晰地看到自己的父母。看到了自己的压力背景后，你一定会意识到，对于你的孩子而言，你和你的爱人就是她的原生家庭，你当然也就知道如何在这个图中看到一些循环，同时，如何在我们对待孩子的关系中去释放一些循环。如果父母中有人去世了，将他的外框画成虚线，并注明去世的时间，如果是被领养的话，亲生父母的关系图，如果不清楚自己的亲生父母在哪里，那要感觉一下在自己的心里对他们是怎么样的一份情绪。如果是画与养父母的关系图呢，都要用虚线。我们第一节课就暂时停在这里，内容其实也蛮多的，需要我们去反思的很多，让我们慢一点，不是那么着急学很多知识点，而是透过这么多的提问，透过画原生家庭图，我们回到亲子关系的本质上来反思自己的生命历程。接下来我们的学习里都会有大量的提问，需要大家做细致的回答，这个问题的过程就是一场心性的修炼，修炼每个生命在这个世界上必须要去面对的人生一品，那些父母没有教，学校没有学，社会也没有给的生命主题，好啦，今天的作业应老师会用群公告方式，艾特到每一位，那大家听完之后及时的写作业，记得我们的听课规则，你交了作业发到群里，一年就会把你加到新的群里，明天晚上我们在新的群里讲新的主题哦！