早起心得分享之具体化目标

各位早起团的小伙伴们大家早上好，我是小仙女队的瑞瑞，今天我的分享主题是早起的目标要具体化。

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第一次参加早起团时写的28天的目标特别抽象，比如读书，读英语，运动之类。田大大会要求我更改目标，读书读什么书，多长时间读完，读完是否要写读后感。读英语的也要具体，每天读多久或者28天要读到哪里读到什么程度。在田大大的指导下一次又一次具体化目标。回顾三周的早起经历我做了以下自己觉得特别有成就感的事情。

第一是读书，三周的早起我读完了五本书。其中《走出荒野》写了读后感，《我很重要》做了思维导图，践行《断舍离》，《在人生拐角处》得到作者签名。读书是我特别有兴趣的事情，用兴趣唤醒早起的动力特别有效。

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第二件事是运动10分钟，虽然做不到每天去运动，但是每次运动10分钟，在清晨会让身体特别舒服。由于很久不运动了，刚开始运动选择小米运动中特别简单的初级晨间操，参加了三期早起团运动78次。

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第三件事在三期的早起活动期间参加了读写营的活动。因为早起给了我更多的可以被自己支配的时间，所以这期读写营全勤毕业，并且认识了很多人，改变了自己。

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每天坚持早起，具体化一个个的小目标，三期下来收获的特别多。早起要具体化目标，对我的工作帮助也特别大。这周一次偶然我重新看到了我给自己定的2018年工作目标，写的特别抽象就四个大字好好工作。我突然间想到这个目标太不够具体，没有办法去衡量。早起的具体化目标的方法我想也可以用到工作中，我觉得我可以具体化我的工作目标，然后去执行去复盘总结。感谢早起给我带来的工作的启示。

我的分享结束了，谢谢大家，祝大家周末愉快！。