变清醒
对许多人而言，相信自己自身的创意还是个新举动。
最开始，我们以及于我们亲近的人可能会被它的来临，搞得不知所措。
我们可能觉得怪怪的，而且我们看起来也是如此，这种怪异其实是一种涌流。
对打开我们创造力的闸门十分有必要。
切记，变清醒和失去理智给人的感觉都是一样的。
发掘和修复你的创造性自我，如同潮起潮落。
在你重获力量的同时也会受到怀疑的侵袭，这很正常。
只要把自我怀疑视为修复创造性自我的征兆，我们就能抵御更汹涌的浪涛。
戒酒的人必须要避开来自第一杯酒的诱惑，正在找回创作状态的艺术家，同样也要避免避开第一个作茧自缚的想法。
我们的第一个想法其实是自我怀疑：“我觉得这很不恰当。”
自我怀疑侵袭着我们的头脑，无论他们来自内在还是外在。
只要我们认清自我怀疑的真面目，这些扼杀创造力的毒液就能被化解。
自我厌烦情绪，常常产生于自我怀疑的面具之下。
而肯定性评价者是这种情绪最强效的解药，在创造性自我的初期，自我怀疑会把我们引入自我摧毁的陷阱，
自毁的一种常见表现，就是给别人看我们的晨间笔记。
千万千万别让自我怀疑变成的自我毁灭。
惹祸的玩伴
只有在我们拥有安全感，且又能自我接纳时，创意才能蓬勃生长。
如果你的朋友们看不惯你为突破付出的努力，就表示他们还在为创意陷入瓶颈而付出代价。
也许这种停滞状态，恰好满足了他们潜在的艺术殉道情节。
别期待瓶颈期的朋友会为你的修复拍手叫好，那就如同指望一向和你共醉方休的酒友，祝贺你清醒节制地放下酒杯一样。
处于瓶颈期的朋友会因你的修复而乱了方寸。
要是有人说你最近变得自私或异常了，你就要特别小心，
他们可能想把你拉回之前的状态，好让他们开心，而不是让你开心。
卡在瓶颈中的创造，还容易受罪恶感的摆布。
如果我们突破了瓶颈，朋友们就会觉得我们背叛并遗弃了他们。
也许还会操纵罪恶感，希望我们放弃刚刚形成的习惯。
精心呵护你刚找回来的小小艺术家
我们若是顺从别人对我们的安排创造力，就会因此陷入瓶颈。
在我们想抽出时间来创作时，总会有一些其他事情横行在前面，让我们觉得该去先完成这些事情。
处于瓶颈期的创作者重视对他们的责任，却忽视了对自己的责任。
我们总以为这么做能使我们成为好人，其实根本不是这么回事。
这么做，只能让我们变为不开心的人。
培养自身是培养创造力的最基本元素，通过培养自身我们也培养了与伟大的造物主的连接。
我们的创造力将会通过这种连接，逐渐呈现，而道路也将在我面前伸展开来。
我们需要信任伟大的造物主，并且在信仰中前行。
你能对朋友做最好的事，就是通过你自己的康复这个例子去带动他们，
别让他们的畏惧和犹豫使你偏离了轨道。
制造疯狂者
创意人想逃避创作，那么他会做一件事，就是与制造疯狂者打交道。
制造疯狂者的个性，就是乐于充当制造风暴的中心，
他们通常都有领袖气质，诱人的魅力，很强的演说能力，还会无中生有。
制造疯狂者会毫不留情地打击周围人的创意。
制造疯狂者往往会占据，你整个生活。
别无他法的人常常对他们心生敬佩：“制造疯狂者说得得多对，有这么多事情要改变的，有这么多事情让人分心。”
制造疯狂者喜爱戏剧性，只要能拥有决定性的影响，他们就是大明星了。
他们周围的所有人都是配角，只要看他们的脸色行事，并随时准备被他们的疯狂一时之心而台上台下。
制造疯狂者的动机以权利为基础，权利是他们的主食，而且他们并不在乎权力的根源是什么。
尽管制造疯狂者通常是富豪名流，但在普通人群中也很常见。
认清制造疯狂者的模样
制造疯狂者常常毁坏计划，破坏日程安排。
制造疯狂者总是想要得到特殊待遇。
制造疯狂者不会顾及你的现实生活
制造疯狂者会消耗你的时间和金钱。
制造疯狂者会和你在别人之间挑拨离间。
制造疯狂者是怪罪达人
制造疯狂者总在不恰当的时机小题大做。
制造疯狂者痛恨既定的安排，除非是他们自己的。
制造疯狂者痛恨井井有条。
制造疯狂则否认自己是制造疯狂者。
我们为什么要和制造疯狂的搅在一起？
既然制造疯狂者的危害无比，那么我们为什么还要跟他们讲在一起？
答案很简单却足以令人错愕，我们自己同样疯狂，我们充满自毁倾向。
处于创作瓶颈的我们，为了安于现状不惜去做任何事情。
尽管与制造疯狂者共处生活会充满了恐吓和虐待，
但是让自己的生活富有创意，这令人望而却步。
如果我们脱离了瓶颈状态，那么接下来会发生什么？
我们会变成什么模样，我们害怕一旦自己创造力十足，也会变成一个疯狂的制造者，
欺负身边的人，我们是好以这种恐惧为借口，继续任他人的恐吓和虐待。
如果你被制造疯狂者，拉近了一场充满纠结与痛苦的探戈，
那么请停下你的舞步，不要跟着他跳下去。
怀疑态度
我们再来看看内心中潜伏的敌人吧。
怀疑态度就是扎根在我们心里的头号敌人。
他总是不遗余力地在我们每个人寻求广阔的生活天地的道路上偷偷设置障碍。
它有时也被称为“暗中质疑”，我们是不是怀疑主义或不可知论者的信徒似乎没那么重要了，
因为对于我们对造物主或是创造力，这些东西本身就已经是怀疑太多了。
除非我们将他们暴露在光天化日之下，否则这些怀疑总会对我们暗中破坏，
不过为了不煞风景，我们往往会隐藏这种怀疑的情节，
别再这么做了，是时候该好好讨论它们了。
只要我愿意去探索良性的能量，我的生活中就刚好会冒出好事，
但那又怎样呢，我不相信真的有什么东西在引导着我。这个想法太荒唐了。
我们总觉得有一双看不见的手在帮着我们，很荒唐，
因为我们还在对自己是否应该发挥创造力而深存怀疑，这种想法已经扎根于我们心中。
就算别人送我们一匹马，我们也会不但对他挑三拣四，还会使劲抽打马的屁股，让它赶快从我们的生命中滚出去。
在修复创造性自我的过程中，你应该注意的是，上苍在冥冥之中帮助我们开拓全新的生命，但我们却往往不肯信其真。
我们有足够的勇气，尝试创造性的自我，却不要上苍的关心。
我们总觉得自己没有足够的资格成功，所以在成功来临时，我们总是想逃跑。
我们当然会想逃了，试着更善待自己一些，就会吓坏很多人。
趁着把怀疑态度放在一边，很快就有好玩的东西，值得你去探究。
在修复创造性的自我时，我们未必要立刻改变自己所有的观念，但是适当的审视和过滤是必要的。
用心留意
沉迷幻想往往是创造力受阻的表现。
对艺术生活最深的误解之一，就是觉得艺术家一定会过得漫无目的。
事实上，创意人的生活需要用心留意，只有这样才能与创造力建立链接并生存下去。
无论是成功，还是失败，生活品质如何，都不会影响生命的真相。
生活的品质，必然与喜悦的能力成正比，而这能力则来自于用心留意。
用心留意总会给予人们修复愈合的力量。
它最终能治愈的是深埋于所有痛苦之下的痛苦，那痛苦是我们人人都能感受到的。是那份难以名状的孤单的痛苦。
用心留意是促使人与这个世界连接的一条最佳纽带，就像我们对其他某些事物本质突然顿悟一样。
上路守则
我若想成为一名艺术家就必须做到以下几点：
1.动笔写晨间笔记,利用记叙去休息，去梦想去尝试。
2.照顾内心的小小艺术家，才能蓄满水池。
3.建立小的，且容易达成的目标，并去实现它们。
4，祈求指引，勇气，谦卑。
5.记住与动手做相比，甘心做一名处于瓶颈状态中的艺术家被卡在那里会更加辛苦与痛苦。
6.随时保持高度的警觉，因为造物主会引导，并帮助我们内心的小小艺术家。
7.选择那些能够鼓励我们创作的人为伴，而不要选那些只是嘴上说要创作的人，或是为不去创作寻找托词的人做朋友。
8.记住。造物主热爱创造力。
9.我所要做的，只是动手做，并不是评判。
10.在我的工作台上贴上这个标签：造物主，我来负责创造数量，你来负责创造质量。