赫氏消亡

1、什么是益生菌“赫氏消亡反应”?

80%以上的人在服用益生菌时,基本不会有副作用反应的感觉,偶尔肚子有肠鸣音,产气比平常增多。然而,对于一些肠道菌群已经失调或严重失调的人,在服用益生菌的过程中,特别是前1-4周,会出现病症加重的假象(如便秘、腹泻、腹痛、多气、腹泻加重,便秘加重,皮肤症状表现加重等),这是益生菌与有害菌作斗争的结果,医学上把这种个体现象叫做“赫氏消亡反应”。

2、“赫氏消亡反应”本质上一种“好转反应”

有20%的人补充益生菌可能出现“赫氏消亡反应”,产生消化道不适,如肠胃胀气、排气较多、大便不成形等症状。极个别人还会出现腹泻、发热、寒战、头痛、皮肤出痘痘等多种不适的症状。

其本质表现简单来说:是益生菌和有害菌正在展开剧烈的斗争。在相互作用过程中,细菌或者转移或消亡。有害菌为了存活会释放比平时量更多毒素,或者改变代谢途径生成新型毒素来对抗益生菌。而这些毒素在对抗益生菌的同时,也对人体产生了“副作用”的症状,其原因不是因为服用的益生菌,而是因为已经占据体内肠道的那些有害菌。即使出现这些副反应也是好信号,说明益生菌起作用了,有害菌正在死亡。随着坚持服用益生菌,病情就会逐渐好转,逐渐战胜有害菌,直至身体完全康复。

3、“赫氏消亡反应”多久才能消失?

80%以上的健康人服用益生菌时不会出现赫氏消亡反应。赫氏消亡反应多发生于肠道菌群已经失调的患者。服用益生菌产生的赫氏消亡反应通常为1至2周(及个别严重者或持续到4周)就会消失,从而转向身体康复阶段。

服用益生菌产生的赫氏反应通常并不严重,一般不需要接受治疗。但有时赫氏反应较容易和过敏反应弄混。一般服用益生菌产生的赫氏反应集中在肠胃胀气、排气较多、大便不成形等症状。个别人会出现发热、寒战、头痛、皮肤出痘痘等不适症状。而过敏反应的主要症状是皮肤出疹子、哮喘,严重者有便血,脱水等症状,此时,应该立即停止接触过敏原,尽快去医院就诊。

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