2022-04-16 心情日记- 今天你的内心平静了么 第76天 隔离第13天

2022年4月16日星期六  天气阴 坐标西宁

心情日记- 今天你的内心平静了么 第76天 隔离第13天

今天是来医院的第四天，每一天的日子都差不多；早晨起来晨练原地跑步，然后核酸采样，血清采样等等，然后开门开窗通风，然后病房消杀，然后午饭，下午和晚上以休息为主，上午以运动和通风为主。

平淡的生活，有的人和医生打电话是各种的不舒服，有些人打电话是各种的心情乐观；在这里这个心情的结果和每天的核酸检测有很大的关系；比如前天我知道我的各项指标还不错，我就很开心；当然昨天有些指标是一般的，根据身体的机能状况会有反复的情况也是正常的；就是不能达到心中所想；现在想来有时候医生问一些内容，就算病人的回复是含糊的，但是通过检测结果，还是可以看到的相应的情况的。今天的核酸检测结果有了很大的改善，有两个指标是处于临界值略微偏上的，这样的话就很有反复的危险，所我还是需要小心再小心，再加强自身的锻炼。

我对自己的身体状况是有所了解的，因为现在气温下降，身体机能不如以前，这是不太好的情况；这个时候也是病毒更加猖狂的时候，需要我强有力的信念外加强有力的补给。增强抵抗力是现在最最应该做的事情。再看同屋里的阿姨，不识字，但是心态特别好，一点不想其他的，只想着好了以后好好的回家就行了。现在我都有感觉了，如果哪一会头有点晕，或者头有点不舒服，这会的体温肯定是会升高的，如果哪一会全身轻松那这一会肯定舒服的，体温也是正常的。身体的反应是最直接，也是最快的反应。当有不舒服的反应时，应该采取一些措施，让自己释放，然后对抗病毒。

来看看今天心里有没有平静吧。说实话，没有平静的时候。用监控看家里，奶奶管不住姐姐，姐姐不好好吃饭，不好好喝水，不好好的穿衣服，各种任性，我明白，我开始焦虑了。转念一想，我焦虑，但是我又无法出力，而且这种焦虑对我身体的恢复没有任何的好处呢；我没有去找孩子爸爸，我自己消化我的焦虑吧。

今天最开始的事情是下午核酸结果出来的时候，虽然还是阳性，但是各项指标相较昨天都是进步的状态，这大概就是最值得高兴的事情，根据第9版的治疗方案，连续两天CT值都大于35的话，那第这是具备出院条件的；虽然明天有可能会有波动，但是我相信大方向和大趋势是好的，整体的身体状态是好的，就是普通的感冒也需要有一个改善的进程的。这段时间不要害怕，不要着急，不要焦虑，好好的调整心态，接纳现实，接纳自己，这一切都会过去。

希望明天的检测结果还是一个好的检测结果；所以今天晚上我得好好的睡觉，好好的休息。养精蓄锐，养足精神，好好的对抗病毒。

写给自己：加油，你可以的；这个世界上没有别人，只有你自己；只要你想，什么都是可以的，没有什么可以打败你。