2021-3-12：通过短视频的拍摄，有大量的知识点在里面，这也倒逼我经常性的学习收获很大

今天是什么日子

起床：今天6:00准时起床，洗脸刷牙，喝了一大杯水，6:07坐在这里开始写日记。

就寝：昨天晚上睡觉还是比较晚的，十二点二十几才睡觉，睡觉前呢主要是朋友送了一杯奶茶过来喝，可能入睡不是那么容易吧，另外一个呢就是里面是加冰加糖的，这个就有点惭愧了，很伤胃，而且是高热量的东西，后面一定要多加注意了，当然了，我半年喝了一杯奶茶吧，这个确实很少喝。但奇怪的是整体上睡眠质量还行，没有说特别难受吧。

天气：今天是七到十几度，外面天气也正常吧，不算特别冷，但是也是算不上热乎啊，因为好像是阴天，没有太阳。

心情：心情很棒呀，今天星期五把工作任务完成了，今天下午就回家了。

纪念日：今天是植树节，想到这个植树节就想到国家的十四五规划战略吧，到2060年前国家要实现这个碳综合，将来的环保产业是应该是一个比较热门的产业。

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：第1件重要的事情就是参加了一个抖音直播变现的抖音运营的这么一个课程吧，还算是学到了一些东西吧，有这么一点启发，交了9块9的一个小学费，收获了一堂课还是很不错的，从7:30一直到10:00。但后面那个要交3980的这个课堂的费用实在是太贵了，考虑再三还是先不要报名了。其实在好几年前就准备开始看这个抖音的教程了，那个时候没有顾得上。还有一个东西就是自己当时也看不上抖音，这个东西确实是一个错误的判断。我现在叫依据这个判断呢，来分析一下还有哪些我错误的观点，看不上现在一些东西的，很多以前我看不上的东西后面都高攀不起这种问题，这种矛盾这种错误的观念一定要根除掉。这个也叫复盘吧，复盘一下自己判断失误的地方，以便于对将来有一些事情能够判断准确。

改进：需要改进的是对视频的运营的一些技巧吧，还是多一点学习的东西多记录一下，然后呢，把这个应用到实战当中去，今天开始我准备这个熟悉一下关于运营音乐账号的这么一个状态。

习惯养成：每天早上写一篇晨间日记，每一篇读一点书，或者听一点书，没牛奶，喝一杯豆浆，每天冥想15分钟，每天健身一个小时，每天反思一下自己的过错，这些都要坚持住。

周目标·完成进度

这一周重点是完成公司的考核，第2个就是拍摄短视频发布到抖音快手这些平台，第3个呢就是为下周的有一个重要的会议做好准备，第4个呢就是把老婆的仓鼠的大笼子和冷冻品一起带回家吧，周末陪一下家人，这周主要就这几个任务了，一项一项的完成好。

学习·信息·阅读

重点还是学习抖音运营的有关知识，另外一个就是在选题和选择文案上面要多加注意，昨天学到了一些技巧，今天都要用上。

健康·饮食·锻炼

健康方面还是要关注自己便秘的一些问题吗？这两天肠胃蠕动不是很顺畅。
另外一个很严重的问题就是周一到周四，每天晚上几乎都有是锻炼的时间，几乎是荒废了从这个周日晚上开始，不论多累还是要去锻炼去让自己亢奋起来，兴奋起来去锻炼。

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.第第1件美好的事情就是用学到的一些东西去嗯零成本的去创业去做一些力所能及的一些东西吧，特别是在睡后还能够发挥作用的东西。

2. 第2件美好的事情就是看见自己有一些改变吧，不能够随波逐流，还是需要去嗯，有一些自己的见解吧。

3.通通过不断的输出倒逼自己的输入，去阅读大量的有关的知识，然后把这些知识串起来分享给别人，这个路径是非常好的。