健康从何而来

    健康从何而来，很多人都是从亲人、朋友或自己得病开始，那么我就是从自身得病开始。

      当自己去医院被查出得了囊肿（甲状腺结节），第一次面瘫的无所谓，第二次才重视事情的严重性。现在的我开始了跑步、骑自行车等运动，也开始着营养的补给。给自己调节免疫，早睡早起，拥有愉悦的心情，学会给自己的生活做减法，合理的饮食，趁现在有能力出来旅游等等。健康最最主要的一点就是要拥有一颗包容之心。

      每天进步一点点，当自己很多事情发现以后，看事情相对来说更加乐观，悦己者容，由内而外散发出那份喜悦与幸福。

      在爱别人之前一定要先爱自己，爱自己身体好了，家庭更幸福，夫妻感情更和谐，社会就更稳定了。