觉察的威力

    今天工作效率不太高，又犯了纠结的毛病，没有想好就做。下次要果断行动，摆正自己的位置，不要那么患得患失的。

      发现议论别人真的是增加负能量的，好在自己很清楚地觉察到了，胸口很快有了丝丝的不舒服，然后及时闭口调整了心态。觉察能量强了，真好。